Biotin na vlasy: komu pomůže a co na řídnutí zabere lépe
Lidmila Maršálková
Biotin na vlasy funguje prokazatelně jen u lidí, kterým skutečně chybí – u zdravého člověka s pestrou stravou důkazy zatím nejsou. Doporučený příjem je 40…
Číst článek →doplňky stravy
3 články se štítkem „doplňky stravy“
Zinek na akné: pomáhá skutečně a jakou dávku zvolit?
Lidmila Maršálková
Zinek na akné funguje, ale ne jako zázrak na počkání – nejlépe zabírá na zánětlivé pupínky a v dávce kolem 30 mg elementárního zinku denně.…
Číst článek →
Pleť a doplňky stravy: Co skutečně funguje a co je jen marketing?
Lidmila Maršálková
Doplňky stravy na pleť slibují krásu zevnitř, ale vědeckou oporu má jen část z nich – kolagenové peptidy, vitamín C, zinek a omega-3 ano, „zázračné“ komplexy s exotickými…
Číst článek →