83 složek · zdarma · bez registrace
Adresář ingrediencí v kosmetice
Přehled kosmetických složek, kde u každé najdete, co dělá, komu sedí, v jaké koncentraci se používá a co o ní skutečně říká výzkum. Tvrzení, která jde ověřit, mají odkaz na zdroj přímo v textu. Hledejte podle INCI názvu z obalu i podle českého jména.
83 složek
Řadit:
A
- ALCOHOL DENAT.AlkoholRozpouštědloTen alkohol, kterého se ve složení opravdu vyplatí všímat. Extrahuje lipidy z kožní bariéry – a zároveň proto pomáhá jiným látkám dovnitř.
- ALLANTOINAllantoinHydrataceZklidňující složka z kostivalu. Hydratuje, zjemňuje zrohovatělou pokožku a patří ke standardnímu vybavení produktů pro podrážděnou pleť.
- ALOE BARBADENSIS LEAF JUICEAloe veraRostlinný extraktŠťáva z dužnatých listů aloe. Hydratuje měřitelně, na zklidnění popálenin má slušná data – ale odpar vody nesnižuje, takže krém nenahradí.
- ALPHA-ARBUTINAlfa-arbutinAktivní látkaGlukosid hydrochinonu, který melanin tlumí místo aby ho ničil. Alfa forma je proti běžné beta formě desetkrát účinnější.
- AQUAVodaRozpouštědloPrvní položka ve složení skoro každého produktu. Že je jí nejvíc, není šizení – bez ní by většina kosmetiky vůbec nemohla existovat.
- ARGANIA SPINOSA KERNEL OILArganový olejZjemněníJediný běžný rostlinný olej, u kterého randomizovaná studie změřila zlepšení pružnosti pokožky – a to jak při nanášení, tak při konzumaci.
- ARNICA MONTANA FLOWER EXTRACTArnikaRostlinný extraktKlasika na modřiny a bolavé svaly. Studie ale mluví o homeopatické arnice užívané ústy, ne o gelu z lékárny – a i tak vyznívají rozpačitě.
- ASCORBIC ACIDVitamin CAntioxidantNejlépe prozkoumaný antioxidant v kosmetice. Aby fungoval, musí splnit dvě podmínky – a většina produktů splní jen jednu.
- AZELAIC ACIDKyselina azelaováAktivní látkaJedna z mála aktivních látek, která řeší akné, růžovku i pigmentaci naráz – a v přímém srovnání porazila standardní léčbu růžovky.
B
- BAKUCHIOLBakuchiolAktivní látkaRostlinná látka, která v přímém srovnání s retinolem dopadla stejně dobře – a byla lépe snášená. Retinoid ale chemicky není.
- BENZOYL PEROXIDEBenzoylperoxidAktivní látkaZavedená první volba u akné. Cochrane přehled 120 studií ji potvrdil – ale zároveň ukázal, jak nejistá ta jistota vlastně je.
- BENZYL ALCOHOLJemné konzervantyKonzervantKonzervanty, na kterých stojí „přírodní" kosmetika. Fungují jen v kyselém prostředí – a přes kůži se vstřebávají mnohem líp, než by člověk čekal.
- BETA-GLUCANBetaglukanHydratacePolysacharid z ovsa a kvasnic. Váže vodu jako kyselina hyaluronová, ale navíc mluví s imunitními buňkami – a to je u kosmetické složky neobvyklé.
- BUTYROSPERMUM PARKII BUTTERBambucké másloZjemněníHusté máslo z afrického stromu karité. Jako emoliens vynikající, ale jeho nezmýdelnitelný podíl slibuje víc, než je změřené.
C
- CAFFEINEKofeinAktivní látkaStahuje cévy, a proto na chvíli zmenší otoky pod očima. Na celulitidu má data taky – jen zdaleka ne taková, jak sliby napovídají.
- CALENDULA OFFICINALIS FLOWER EXTRACTMěsíček lékařskýRostlinný extraktTradiční bylina na podrážděnou pokožku. Dvě velké klinické studie o ní ale došly k opačným závěrům – a ten rozdíl stojí za vysvětlení.
- CAMELLIA SINENSIS LEAF EXTRACTZelený čajAntioxidantJeden z mála rostlinných antioxidantů, jehož účinek se měřil přímo na lidské kůži ozářené UV – a byl vidět.
- CANNABIS SATIVA SEED OILKonopný olejZjemněníLehký olej s vyváženým poměrem omega-6 a omega-3. Není to CBD a nemá psychoaktivní účinek – to jsou dvě různé suroviny z jedné rostliny.
- CENTELLA ASIATICA EXTRACTPupečník asijskýAktivní látkaRostlina známá jako cica. Zklidňuje podrážděnou pleť a podporuje hojení – patří k nejlépe doloženým rostlinným složkám v kosmetice.
- CERA ALBAVčelí voskZjemněníPolookluzivní vosk, který drží tvar balzámů a mastí. Snížení odparu vody funguje, ale klinických studií je zoufale málo.
- CERAMIDE NPCeramidyAktivní látkaLipidy, které tvoří tmel mezi buňkami pokožky. U atopické pleti jich je prokazatelně méně – a doplnit je zvenčí dává smysl.
- CETEARYL ALCOHOLCetearylalkoholEmulgátorSlovo alkohol ve složení děsí, ale tenhle pleť nevysušuje – naopak ji změkčuje. S alkoholem, který znáte z lahve, nemá společného skoro nic.
- CHAMOMILLA RECUTITA FLOWER EXTRACTHeřmánekRostlinný extraktKlasika mezi zklidňujícími bylinami. Účinek nese hlavně bisabolol – ten ale zároveň patří mezi doložené kontaktní alergeny.
- CI 77491Oxidy železaBarvivoPigmenty, které dávají make-upu odstín. A jediná složka opalovacího krému, která umí zastavit viditelné světlo – proto se doporučují u melasmy.
- CITRIC ACIDKyselina citronováÚprava pHVe složení skoro každého produktu, a skoro vždy jen kvůli jedné věci – nastavení pH. Jako exfoliant se používá zřídka a špatně.
- COCAMIDOPROPYL BETAINEKokamidopropyl betainSurfaktantJemný tenzid z kokosového oleje, který tlumí dráždivost sulfátů. Zároveň ale patří mezi častější alergeny v mycích produktech – a viník je obvykle nečistota, ne on sám.
- COCOS NUCIFERA OILKokosový olejZjemněníNa tělo a atopickou pokožku má nečekaně dobrá data – ve studii porazil minerální olej. Na obličej ale patří mezi nejkomedogennější oleje vůbec.
D
- DIMETHICONESilikonySilikonNejvíc pomlouvaná skupina složek v kosmetice. Póry neucpávají a pleť nedusí – skutečné výhrady k nim leží úplně jinde.
- DISODIUM EDTAEDTAOstatníVáže kovové ionty, které by jinak produkt zkazily. Zdravotně neproblematická, ekologicky ano – a právě proto ji nahrazují jiné látky.
E
- ECTOINEktoinHydrataceLátka, kterou si bakterie ze slaných jezer vyrábějí, aby přežily. V dětské studii na atopický ekzém porazila placebo přesvědčivěji než většina „zklidňujících" složek.
- ETHYLHEXYLGLYCERINEthylhexylglycerinKonzervantZesiluje konzervanty, takže jich stačí míň. Ironií je, že alergie na něj se nejčastěji objevuje právě v krémech označených jako hypoalergenní.
F
G
- GLUCONOLACTONEPHA kyselinyAktivní látkaNejjemnější třída exfoliačních kyselin. Molekula je tak velká, že skoro nepronikne – a to je celý záměr.
- GLYCERINGlycerinHydrataceNejpoužívanější hydratant v kosmetice vůbec. Váže vodu, pomáhá pleti zbavit se odumřelých buněk a stojí v pozadí většiny krémů, které fungují.
- GLYCOLIC ACIDKyselina glykolováAktivní látkaNejmenší molekula mezi AHA kyselinami, a proto nejpronikavější. Účinná, ale dráždí víc než ostatní.
- GLYCYRRHIZA GLABRA ROOT EXTRACTLékořiceRostlinný extraktRostlinný výtažek na pigmentové skvrny a zklidnění. Mechanismus je popsaný do detailu – jen zatím převážně v laboratoři.
H
- HELIANTHUS ANNUUS SEED OILSlunečnicový olejZjemněníNenápadný a levný olej, který v přímém srovnání s olivovým vyšel jako jasně lepší volba pro pokožku – včetně té dětské.
- HIPPOPHAE RHAMNOIDES OILRakytníkový olejZjemněníSytě oranžový olej s neobvyklým složením. Slibný v laboratoři, ale studie na lidech ukázala, že strava složení kožních lipidů skoro nezmění.
- HYALURONIC ACIDKyselina hyaluronováHydrataceMolekula, kterou tělo vyrábí samo a která váže mimořádné množství vody. Na výsledku ale záleží víc její velikost než samotná přítomnost.
- HYDROLYZED COLLAGENKolagenHydrataceV krému funguje jako hydratant, ne jako náhrada vlastního kolagenu. Zajímavější data má vnitřní užívání – ale i ta mají mezeru.
- HYDROLYZED KERATINKeratinAktivní látkaBílkovina, ze které je vlas postavený. V šamponu vyplní poškozená místa, ale „keratinové narovnání“ v salonu je něco úplně jiného – a rizikovějšího.
- HYDROQUINONEHydrochinonAktivní látkaZlatý standard proti pigmentovým skvrnám – a v evropské kosmetice zakázaná látka. Obojí zároveň, a obojí má svůj důvod.
K
L
- LACTIC ACIDKyselina mléčnáAktivní látkaJemnější sestra kyseliny glykolové. Jako jediná AHA zároveň zvyšuje množství ceramidů v pokožce – ale jen ve správné izomerní formě.
- LANOLINLanolinZjemněníVosk z ovčí vlny a jeden z nejúčinnějších okluzivů vůbec. Zároveň složka, u které výskyt alergie za dvanáct let vzrostl čtyřnásobně.
- LAVANDULA ANGUSTIFOLIA OILLevandulový olejParfemaceVoní a zklidňuje, ale na vzduchu se mění v silný alergen. A na rozdíl od jiných silic proti tomu nemá žádnou přirozenou ochranu.
- LECITHINLecitinEmulgátorEmulgátor, ze kterého se dělají liposomy. Zároveň ale zesiluje průnik – a to je vlastnost, která má dvě strany.
M
- MANDELIC ACIDKyselina mandlováAktivní látkaNejvětší molekula mezi AHA kyselinami. Proniká pomaleji, dráždí míň – a proto se dostane tam, kde je kyselina glykolová moc.
- MELALEUCA ALTERNIFOLIA LEAF OILTea tree olejRostlinný extraktJediná esenciální silice, která se v přímém srovnání s benzoylperoxidem na akné neztratila – a měla přitom míň nežádoucích reakcí.
- METHYLISOTHIAZOLINONEMethylisothiazolinonKonzervantKonzervant, který v Evropě způsobil epidemii kontaktní alergie – a jehož příběh je nejlepší doklad, že regulace kosmetiky funguje.
- METHYLPARABENParabenyKonzervantNejvíc démonizovaná skupina konzervantů v kosmetice. EU jim limity opravdu zpřísnila – ale z jiných důvodů, než se traduje.
N
- NIACINAMIDENiacinamidAktivní látkaVitamin B3. Reguluje maz, posiluje bariéru a rozjasňuje pigmentaci – jedna z mála aktivních látek, kterou snese i citlivá pleť.
- NIGELLA SATIVA SEED OILOlej z černého kmínuZjemněníJeden z mála rostlinných olejů s metaanalýzou randomizovaných studií. A zároveň s doloženými případy tak těžké reakce, že připomínala Stevens‑Johnsonův syndrom.
O
P
- PALMITOYL PENTAPEPTIDE-4PeptidyAktivní látkaKrátké řetězce aminokyselin, které mají pleti předat signál. Nejlépe doložený z nich funguje v koncentraci 3 ppm – tedy třech miliontinách.
- PANTHENOLPanthenolHydrataceProvitamin B5. Hydratuje, zklidňuje a měřitelně posiluje kožní bariéru – jedna z mála složek, kterou snese i podrážděná pleť.
- PARFUMParfemaceParfemaceJediné slovo, za kterým se může skrývat i několik desítek látek. Nejčastější příčina kontaktní alergie z kosmetiky – a zároveň důvod, proč produkty používáme.
- PETROLATUMVazelínaZjemněníNejúčinnější okluziv v kosmetice a jedna z nejlépe prozkoumaných složek vůbec. Nezaslouženě má pověst, kterou jí vyvrací i to, jak skutečně funguje.
- PHENOXYETHANOLFenoxyetanolKonzervantNejrozšířenější konzervant v evropské kosmetice. V EU povolený do 1 % a podle bezpečnostních přehledů jeden z nejlépe snášených vůbec.
- PROPOLIS EXTRACTPropolisRostlinný extraktVčelí tmel s antibakteriálním a protizánětlivým účinkem. Studií je hodně, ale podle systematického přehledu jsou příliš malé a nekvalitní na jednoznačný závěr.
- PROPYLENE GLYCOLPropylenglykolHydrataceAlergen roku 2018 – a přitom v laboratorních testech senzibilizace vychází pokaždé negativně. Nesoulad, který se dodnes nevysvětlil.
- PRUNUS AMYGDALUS DULCIS OILMandlový olejZjemněníJemný, univerzální olej pro masáže i citlivou pleť. Na strie ho doporučuje kdekdo – studie ale ukázala, že samotné strie neovlivní.
R
- RESVERATROLResveratrolAntioxidantAntioxidant z hroznů se zajímavými výsledky – jenže studie, která je přinesla, testovala směs tří látek najednou.
- RETINALRetinalAktivní látkaNejsilnější volně prodejný retinoid. Do účinné formy mu chybí jediný krok – zatímco retinolu dva.
- RETINOLRetinolAktivní látkaVitamin A. Nejlépe doložená anti-age složka v kosmetice – prokazatelně zjemňuje jemné vrásky a zvyšuje tvorbu kolagenu.
- RICINUS COMMUNIS SEED OILRicinový olejZjemněníHustý olej s neobvyklým složením – z 90 % kyselina ricinolejová. Nejčastěji se kupuje na růst řas, což je přesně to, co doložené není.
- ROSA CANINA FRUIT OILŠípkový olejZjemněníProdává se jako přírodní retinol na jizvy. Jediná randomizovaná studie, která ho testovala na kožní léze, ale účinek nenašla.
S
- SALICYLIC ACIDKyselina salicylováAktivní látkaJediná běžná kyselina rozpustná v tuku, takže se dostane dovnitř pórů. Proto je u komedonů první volbou, ne kvůli síle.
- SIMMONDSIA CHINENSIS SEED OILJojobový olejZjemněníChemicky vzato to není olej, ale tekutý vosk – a jeho struktura je nejbližší lidskému kožnímu mazu ze všech běžných rostlinných surovin.
- SNAIL SECRETION FILTRATEŠnečí slizRostlinný extraktHvězda korejské kosmetiky. Jeho složení dává smysl, ale klinická data u lidí jsou zatím podstatně slabší, než by reklama napovídala.
- SODIUM DNAPDRNAktivní látkaFragmenty lososí DNA. Data má hlavně jako injekce u estetického lékaře – co z toho zbyde v krému, je jiná otázka.
- SODIUM LAURYL SULFATESLS a SLESSurfaktantNejběžnější mycí složky a zároveň nejvíc obviňované. SLS je opravdu dráždivý – používá se jako standardní dráždidlo ve výzkumu. SLES je jiný příběh.
- SQUALANESkvalanZjemněníLehký olej, který se přirozeně vyskytuje v kožním mazu. Zjemňuje a zpomaluje odpar vody, aniž by na pleti ležel jako klasický olej.
- SULFURSíraAktivní látkaNejstarší přípravek na akné, který se pořád používá. Cochrane přehled ale u ní i u zinku uzavírá, že si jeho autoři účinkem nejsou jistí.
T
- TALCMastekOstatníMinerál, kolem kterého se vedou soudní spory o miliardy. Data jsou přitom rozporná způsobem, který stojí za to znát přesně.
- TITANIUM DIOXIDEOxid titaničitýUV filtrMinerální UV filtr a zároveň nejběžnější bílý pigment v kosmetice. Nanočástice se přes neporušenou pokožku neprostupují – rizikem je vdechnutí, ne kůže.
- TOCOPHEROLTokoferolAntioxidantVitamin E. Antioxidant, který pleti dodává i mazová žláza sama – v kosmetice chrání lipidy před oxidací a zároveň brání žluknutí produktu.
- TRANEXAMIC ACIDKyselina tranexamováAktivní látkaPůvodně lék na krvácení, dnes jedna z mála složek s reálnými daty na melasmu. Nejlepší výsledky má ale vnitřně, ne z krému.
U
- UBIQUINONEKoenzym Q10AntioxidantAntioxidant, který si tělo vyrábí samo a s věkem ho ubývá. Že se z krému skutečně dostane do pokožky, je doložené – účinek na vrásky už hůř.
- UREAMočovinaHydratacePřirozená součást hydratačního faktoru pokožky. Do 10 % hydratuje, nad 10 % rozpouští zrohovatělou kůži – jedna z mála složek, které koncentrace mění funkci.
X
Z
Procházet podle kategorie
- Aktivní látky23 složek
- Hydratanty9 složek
- Emoliencia16 složek
- Antioxidanty6 složek
- UV filtry2 složek
- Konzervanty5 složek
- Rostlinné extrakty8 složek
- Surfaktanty2 složek
- Silikony1 složka
- Emulgátory2 složek
- Zahušťovadla1 složka
- Parfemace a vonné složky2 složek
- Rozpouštědla2 složek
- Regulátory pH1 složka
- Barviva1 složka
- Ostatní složky2 složek
Máte celé složení a nevíte, co s ním?
Vložte INCI seznam z obalu do analyzátoru. Rozebere ho po složkách, obarví podle kategorií a vy se odsud proklikáte na detail každé z nich.
Jak se složení vlastně čte?
Proč je pořadí na etiketě důležité, kde končí účinné látky a začínají pomocné, a co znamenají zkratky pod seznamem.
Časté dotazy
- Kolik složek adresář obsahuje?
- Adresář postupně roste – aktuální počet vidíte nad abecedním seznamem. U každé složky uvádíme, co dělá, komu sedí, v jaké koncentraci se používá a co o ní říká výzkum, s odkazem na konkrétní studie přímo v textu.
- Podle čeho mám složku hledat?
- Nejjistější je INCI název přesně tak, jak stojí na obalu – například Tocopherol místo vitamin E. Vyhledávání ale zná i české názvy a běžná synonyma, takže „vitamin E“ nebo „cica“ vás k cíli dovedou také.
- Jsou informace v adresáři ověřené?
- Tvrzení, která se dají ověřit, mají v textu odkaz přímo na zdroj – nejčastěji na klinickou studii v PubMed, na stanovisko evropského výboru SCCS nebo na databázi CosIng. U každé složky uvádíme datum poslední kontroly zdrojů.
- Nahrazuje adresář radu dermatologa?
- Ne. Adresář popisuje, co jednotlivé složky dělají a co o nich ví výzkum. Neurčuje diagnózu ani neléčí – u přetrvávajících potíží s pletí patří rozhodnutí lékaři.