Heřmánek

Co to je

V kosmetice se používají dva různé heřmánky. Heřmánek pravý (Chamomilla recutita, dřív Matricaria) je ten modrý – jeho silice obsahuje chamazulen, který jí dává charakteristickou barvu. Heřmánek římský (Anthemis nobilis) je jiná rostlina s jiným složením, i když se česky často zaměňují.

Hlavní účinnou látkou heřmánku pravého je bisabolol – seskviterpenový alkohol, kterému se přisuzují protizánětlivé a zklidňující vlastnosti. Ve složení ho potkáte i samostatně, protože se dnes běžně vyrábí i synteticky nebo se izoluje z jiných rostlin.

Rozdíl mezi zápisy je praktický: „Chamomilla Recutita Flower Extract“ je celý výtažek s proměnlivým obsahem účinných látek, zatímco „Bisabolol“ znamená izolovanou složku v definovaném množství.

Co dělá s pletí

Bisabolol tlumí zánětlivou odpověď v kůži a zmírňuje zarudnutí. Mechanismus popisuje odborný přehled v časopise Dermatitis, který ho označuje za rostlinný výtažek z heřmánku pravého s protizánětlivými a zklidňujícími vlastnostmi, běžně přidávaný do hydratačních krémů, mastí, čisticích přípravků i opalovacích krémů.

Druhá polovina téhož textu je ale důležitější a v marketingu se nikdy neobjeví: kontaktní dermatitida z bisabololu je popsaná a autoři doporučují epikutánní testy u pacientů s podezřením na alergickou kontaktní dermatitidu nebo se zhoršující se atopickou dermatitidou. Kdo je na bisabolol senzibilizovaný, měl by se všem produktům s ním vyhnout.

To je paradox heřmánku: prodává se jako složka pro citlivou pleť, a přitom právě citlivá pleť na něj může reagovat.

Co ukázal výzkum

Klinická data k samotnému heřmánku jsou slabší, než by jeho pověst napovídala. Nejcitovanější práce testují kombinované přípravky, ze kterých podíl heřmánku vyčíst nelze.

Příkladem je tříčentrová studie s dětmi s chronickou mírnou až středně těžkou atopickou dermatitidou. Třicet dětí (průměrný věk 5 let) používalo šest týdnů dvakrát denně krém bez kortikosteroidů obsahující škrob, kyselinu glycyrrhetinovou, oxid zinečnatý a bisabolol. Skóre závažnosti ekzému kleslo z 11,6 na 5,7 po třech týdnech a na 3,0 po šesti (p = 0,0001); u 87 % dětí se zlepšilo alespoň o polovinu.

Výsledek je pěkný, ale o bisabololu neříká nic určitého – ve stejném krému byl oxid zinečnatý i kyselina glycyrrhetinová, obojí s vlastním protizánětlivým účinkem. Studie navíc neměla kontrolní skupinu, jen srovnání se stavem na začátku.

Poctivý závěr: heřmánek je tradiční, dobře zavedená zklidňující složka s rozumným mechanismem, ale bez kvalitních dat o vlastním účinku. Jako doplněk ve složení dává smysl, jako hlavní důvod k nákupu ne.

Komu sedí a komu ne

Heřmánek sedí většině lidí a nejčastěji se objevuje v produktech pro podrážděnou a citlivou pleť, v dětské kosmetice a v přípravcích po opalování.

Jednu skupinu ale musí zajímat víc než ostatní: lidé s alergií na rostliny z čeledi hvězdnicovitých (Asteraceae). Do té patří kromě heřmánku i měsíček, arnika, pelyněk a ambrózie. Zkřížená reakce mezi nimi je běžná, takže kdo reaguje na jednu, měl by být opatrný i u ostatních.

Mastná a aknózní pleť s ním problém nemá – extrakty jsou vodné a póry neucpávají. U silic z heřmánku (Chamomilla Recutita Flower Oil) platí opatrnost jako u každé esenciální silice.

V těhotenství je vnější použití bez omezení.

S čím kombinovat

Heřmánek se logicky kombinuje s dalšími zklidňujícími složkami – panthenolem, allantoinem, centellou nebo madekassosidem. Každá tlumí podráždění trochu jinou cestou, takže se doplňují.

Častá je i dvojice s oxidem zinečnatým v produktech na zapaření a plenkovou dermatitidu, přesně jak ji použila výše zmíněná studie.

S aktivními látkami nemá konflikt a u retinolu nebo kyselin může zmírnit doprovodné zarudnutí.

Opatrně s jinými silicemi. Když produkt kombinuje heřmánkovou silici s levandulovou a tea tree, riziko podráždění se sčítá – u citlivé pleti to bývá právě ten důvod, proč „přírodní“ krém nesedí.

Bezpečnost a regulace

Heřmánkové extrakty nepatří mezi látky omezené přílohami nařízení (ES) č. 1223/2009 a nemají stanovený koncentrační limit. Samotný bisabolol není na seznamu povinně uváděných vonných alergenů.

To ale neznamená, že je bez rizika. Kontaktní alergie na bisabolol je doložená a u senzibilizovaného člověka se projeví zarudnutím, svěděním nebo zhoršením stávajícího ekzému. Pokud vám opakovaně nesedí produkty pro citlivou pleť, stojí za to podívat se, jestli v nich heřmánek nebo bisabolol není.

V těhotenství a při kojení je vnější použití bez omezení. U dětské kosmetiky se používá běžně.

Heřmánkový čaj jako obklad na oči je lidová praxe, kterou dermatologové nedoporučují – nesterilní nálev v okolí očí je zbytečné riziko.

Kde ji najdete

V krémech a sérech pro citlivou pleť, v produktech po opalování, v dětské kosmetice, v micelárních vodách a v přípravcích na plenkovou dermatitidu.

Často i ve vlasové kosmetice pro světlé vlasy, kde má rozjasňovat – tenhle efekt je optický a velmi mírný, rozhodně nejde o barvení.

Ve složení stojí obvykle v druhé polovině. Když je uvedený jako „Bisabolol“ místo celého extraktu, je to spíš dobrá zpráva: znamená to definované množství účinné látky místo nespecifikovaného výtažku.

Časté mýty

„Heřmánek je pro citlivou pleť vždycky bezpečná volba.“ Není. Je to zavedená zklidňující složka, ale zároveň doložený kontaktní alergen. U opakovaně podrážděné pleti patří mezi podezřelé, ne mezi jistoty.

„Modrá barva znamená vysokou účinnost.“ Modrou barvu dodává chamazulen v silici. Vypovídá o tom, že jde o silici z heřmánku pravého, ne o tom, kolik bisabololu produkt obsahuje ani jak dobře funguje.