Panthenol

Co to je

Panthenol je alkoholová obdoba kyseliny pantothenové, tedy vitaminu B5. V pokožce se na ni přemění – proto se mu říká provitamin. Vyrábí se synteticky a v kosmetice se používá zhruba od poloviny 40. let, kdy vznikla první mast s dexpanthenolem. Sedmdesát let používání znamená, že patří k nejlépe zdokumentovaným složkám v celé kosmetice.

Na obalu ho potkáte ve dvou zápisech. D-panthenol (dexpanthenol) je biologicky aktivní forma, DL-panthenol je směs aktivní a neaktivní formy. V praxi to znamená, že u DL-verze potřebujete zhruba dvojnásobnou koncentraci pro stejný efekt.

Co dělá s pletí

Panthenol pracuje na dvou frontách zároveň. Jako humektant váže vodu v horní vrstvě pokožky. Zároveň – a to je zajímavější část – zvyšuje pohyblivost molekul ve stratum corneum, které drží bariéru pohromadě, a ovlivňuje expresi genů zapojených do hojení. Tenhle mechanismus shrnuje přehledová práce k sedmdesátiletému výročí složky, která zároveň přiznává, že přesný způsob účinku dodnes není úplně objasněný.

V praxi se to projeví na dvou měřitelných parametrech: kolik vody pokožka obsahuje a kolik jí ztrácí odparem. V randomizované dvojitě zaslepené studii proti placebu stačilo sedm dní, aby dexpanthenol zvýšil hydrataci stratum corneum a snížil transepidermální ztrátu vody – u obou parametrů statisticky odlišně od samotného základu krému. Nešlo tedy o zásluhu mastného základu, ale o účinek samotné složky.

Co ukázal výzkum

Na koncentraci záleží víc, než se u „hodných“ složek čeká. Měření na předloktí dvaceti dobrovolníků porovnalo formulace s 0,5 %, 1 % a 5 % panthenolu proti základu bez něj. Po 30 dnech snížily ztrátu vody přípravky s 1 % a 5 % – u 0,5 % se významný rozdíl neprojevil. Panthenol v symbolickém množství na konci složení tedy pravděpodobně nedělá nic.

Druhé zjištění z téže studie je pro běžné použití praktičtější: když se pokožka nejdřív umyla agresivním tenzidem (SLES), formulace s panthenolem snížily ztrátu vody už dvě hodiny po nanesení. To je přesně scénář „umyla jsem si obličej a pleť táhne“ tady se efekt projeví rychle.

Pozor na hranici, kterou marketing rád překračuje: doložené je zlepšení hydratace, bariéry a hojení drobných poranění. Doložený není vliv na vrásky, pigmentaci ani na akné jako takové.

Komu sedí a komu ne

Panthenol je jedna z mála složek bez prakticky jakéhokoli „ale“. Sedí suché pleti, citlivé pleti, pleti po zákroku i po opalování, ekzematické pokožce i dětské pleti. Nedráždí, nesenzibilizuje a nevadí ani v okolí očí.

Mastná a aknózní pleť ho snese také – sám o sobě není mastný a póry neucpává. Rozhodující je základ, ve kterém je namíchaný: panthenol v lehkém gelu je pro mastnou pleť něco úplně jiného než panthenol v husté masti.

Jediná skupina, která by měla zpozornět, jsou lidé s prokázanou alergií na kyselinu pantothenovou. To je ale vzácnost.

S čím kombinovat

Panthenol nemá s ničím konflikt – to je jeho hlavní praktická výhoda. Nejlogičtěji se kombinuje se složkami, které dráždí, protože jejich snášenlivost zlepšuje: retinol, AHA/BHA kyseliny a benzoylperoxid se s ním snesou lépe.

Dobře funguje i ve dvojici s dalšími hydratanty – s glycerinem a kyselinou hyaluronovou váže vodu, s ceramidy a cholesterolem doplňuje bariéru. Klasické „zklidňující“ složení korejských produktů obvykle stojí právě na kombinaci panthenolu, centelly a madekassosidu.

V rutině patří mezi ta lehčí séra, tedy před krém. Když ho máte přímo v krému, řešit pořadí nemusíte.

Bezpečnost a regulace

Panthenol nepatří mezi látky omezené přílohami nařízení (ES) č. 1223/2009 – nemá tedy stanovený koncentrační limit ani podmínky použití. Není na seznamu povinně uváděných vonných alergenů.

V těhotenství a při kojení se používat může bez omezení; patří naopak k nejčastěji doporučovaným složkám na podrážděné bradavky a na strie. Bezpečný je i pro kojence a malé děti, což je důvod, proč stojí za většinou dětských mastí na zapaření.

Systémové vstřebávání je zanedbatelné a toxikologické obavy s ním spojené nejsou.

Kde ji najdete

Nejčastěji v regeneračních mastech a krémech, kde bývá v nejvyšších koncentracích (5 % i víc). Dál v hydratačních sérech, po-opalovacích přípravcích, produktech pro citlivou pleť a prakticky ve všech korejských „zklidňujících“ liniích.

Často se objevuje i ve vlasové kosmetice – tam obaluje vlas a zlepšuje jeho pružnost, což je jiný mechanismus než na pleti.

V seznamu složení ho hledejte v první třetině. Když je až za parfemací a konzervanty, jeho množství bude spíš symbolické.

Časté mýty

„Panthenol pleť léčí.“ Neléčí. Podporuje přirozené hojení a zlepšuje stav bariéry, ale není to lék. Na atopický ekzém nebo rozvinutou akné patří léčba od dermatologa – panthenol je doplněk, ne náhrada.

„Čím víc, tím líp.“ Nad zhruba 5 % už se přírůstek efektu ztrácí a produkt začne být nepříjemně lepivý. Vyšší čísla na obalu jsou marketing, ne účinnost.