Rozmarýnový olej

Co to je

Rozmarýn lékařský je běžná kuchyňská bylina, ze které se parní destilací získává silice – tedy koncentrovaná směs těkavých látek.

Ve složení je potřeba rozlišovat dvě podoby, protože se chovají jinak:

• Rosmarinus Officinalis Leaf Oil – silice, koncentrovaná a aromatická. Tahle stránka je hlavně o ní
• Rosmarinus Officinalis Leaf Extract – vodný nebo glykolový výtažek, mnohem mírnější, používaný i jako antioxidant

Hlavní složky silice jsou 1,8-cineol, kafr, α-pinen a kyselina rozmarýnová.

A jedna věc, kterou marketing kolem „rozmarýnu na vlasy“ obvykle nezmiňuje: rozmarýnová silice obsahuje limonen a linalool, tedy vonné látky, které musí být kvůli alergenicitě ve složení uvedené jmenovitě. Rostlinný původ tady nic nezjednodušuje.

Co dělá s pletí

Navrhovaný mechanismus u vypadávání vlasů má dvě části.

Prokrvení. Rozmarýnová silice zlepšuje mikrokapilární perfuzi, tedy průtok krve v drobných cévách. Vlasový folikul je metabolicky velmi náročná struktura a lepší prokrvení pro něj dává smysl. Je to zároveň týž mechanismus, kterým se vysvětluje účinek minoxidilu.

Protizánětlivé a antioxidační působení. Kyselina rozmarýnová tlumí zánětlivou signalizaci. U androgenní alopecie se popisuje mírný perifolikulární zánět, takže i tohle má logiku.

Na pleti je rozmarýnový extrakt používaný hlavně jako antioxidant a mírně antimikrobiální složka – tam ale jde o jinou koncentraci a jiné nároky.

Je potřeba říct, že ani u jednoho z těch mechanismů nemáme u lidí přímé měření. Máme jen výsledek: rostou vlasy, nebo ne.

Co ukázal výzkum

Rozmarýnový olej má něco, co většina „přírodních“ prostředků na vlasy nemá: randomizovanou srovnávací studii proti registrovanému léku.

Studie publikovaná v časopise Skinmed zařadila 100 pacientů s androgenní alopecií, náhodně rozdělených do dvou skupin po padesáti. Jedna dostala rozmarýnovou silici, druhá 2% minoxidil. Šest měsíců, kontroly po třech a šesti měsících, standardizované mikrofotografické hodnocení.

Výsledky:

Po třech měsících se nezměnilo nic – ani v jedné skupině (p > 0,05).

Po šesti měsících vzrostl počet vlasů významně v obou skupinách proti výchozímu stavu i proti třetímu měsíci (p < 0,05).

Mezi skupinami nebyl rozdíl ani ve třetím, ani v šestém měsíci (p > 0,05).

A zajímavý detail o snášenlivosti: svědění pokožky hlavy se zvýšilo v obou skupinách, ale u minoxidilu bylo významně častější (p < 0,05). Výskyt suchých a mastných vlasů a lupů se od výchozího stavu nelišil.

Co ta studie ale neměla, a je to podstatné: nebyla tam placebová skupina. Obě ramena dostala aktivní léčbu. Bez placeba nelze oddělit, kolik z toho zlepšení připadá na látku a kolik na samotné masírování pokožky hlavy dvakrát denně po šest měsíců, na regresi k průměru a na přirozený cyklus vlasu.

Studie byla navíc srovnávána s 2% minoxidilem, ne s 5%, který je u mužů standard. „Vyrovná se minoxidilu“ tedy znamená „vyrovná se jeho slabší variantě.“

Poctivé zařazení. Je to nejlepší doklad, jaký rostlinný prostředek na vlasy má, a stojí za to ho brát vážně. Zároveň je to jedna studie bez placeba – tedy důkaz, který by u léčiva k registraci nestačil. A šest měsíců je minimum, pod kterým nemá smysl cokoli hodnotit.

Komu sedí a komu ne

Androgenní alopecie: stojí za zkoušku, ale s realistickým očekáváním a minimálně na šest měsíců. Není to náhrada dermatologického vyšetření, hlavně u žen.

Kdo nesnese minoxidil: ve studii bylo svědění u minoxidilu významně častější. To je legitimní důvod k záměně.

Ředění je nutné. Silice se nikdy nenanáší neředěná – obvykle několik kapek na lžíci nosného oleje, nebo hotový produkt s koncentrací do 2 %.

Citlivá pokožka hlavy: opatrně. Silice obsahuje kafr a cineol, které mohou dráždit.

Alergie na vonné látky: rozmarýnová silice obsahuje limonen a linalool. Kdo na parfemaci reaguje, měl by být opatrný i tady.

Epilepsie: u silic s vysokým obsahem kamfóru se doporučuje opatrnost a konzultace.

Těhotenství a kojení: data chybí a u silic obecně se doporučuje zdrženlivost. Konzultovat.

Děti: silice s cineolem se malým dětem nenanášejí do obličeje ani na hlavu.

S čím kombinovat

Rozmarýnová silice se vždy ředí v nosném oleji – jojobovém, mandlovém nebo kokosovém. Neředěná dráždí.

V rutině pro vlasy se nanáší na pokožku hlavy, ne na délky. Folikul je tam, kde má silice působit.

Často se kombinuje s kofeinem, peptidy nebo niacinamidem ve vlasových sérech. Přímé srovnání těchhle kombinací ale chybí.

S minoxidilem se současné použití nezkoumalo. Kdo bere minoxidil, nemá důvod ho vysazovat kvůli rozmarýnu.

A jedna praktická věc, kterou studie nezohlednila a která možná není nevýznamná: masáž pokožky hlavy. Ve studii se aplikovalo dvakrát denně po šest měsíců, což je samo o sobě zásah. Bez placebové skupiny nejde říct, kolik z výsledku připadá na ni.

Bezpečnost a regulace

Rozmarýnová silice nepatří mezi látky omezené přílohami nařízení (ES) č. 1223/2009, ale obsahuje limonen a linalool, které podléhají povinnému značení jako vonné alergeny.

Neředěná silice dráždí. Vždy se ředí v nosném oleji nebo se používá v hotovém produktu.

Kontaktní alergie na rozmarýn je popsaná a u lidí citlivých na rostliny čeledi hluchavkovitých (máta, levandule, tymián, šalvěj) je zkřížená reaktivita možná.

U silic s vysokým obsahem kamfóru se doporučuje opatrnost u epilepsie a u malých dětí.

V těhotenství a při kojení data chybí – u silic obecně se doporučuje zdrženlivost.

Ve studii se 100 pacienty byla snášenlivost dobrá a lepší než u 2% minoxidilu, u kterého bylo svědění pokožky hlavy významně častější.

Kde ji najdete

Ve vlasových sérech, tonicích a olejích proti vypadávání vlasů – tam je dnes nejčastěji.

V šamponech a kondicionérech, obvykle v nízké koncentraci a spíš pro vůni.

Prodává se jako 100% silice – ta patří ředit.

V pleťové kosmetice spíš jako Rosmarinus Officinalis Leaf Extract, tedy mírnější výtažek v roli antioxidantu.

Ve složení stojí obvykle v druhé polovině. Za ním bývají uvedené Limonene a Linalool – to nejsou přidané vonné látky, ale složky samotné silice.

Časté mýty

„Rozmarýn je stejně účinný jako minoxidil.“ Ve studii se vyrovnal 2% minoxidilu, ne 5%, který je u mužů standard. A studie neměla placebovou skupinu, takže nelze oddělit vliv látky od vlivu masáže a přirozeného cyklu vlasu.

„Je přírodní, takže bez rizika.“ Rozmarýnová silice obsahuje limonen a linalool – vonné látky s povinným značením kvůli alergenicitě. Neředěná navíc dráždí.

„Za měsíc uvidím výsledek.“ Ve studii se po třech měsících nezměnilo nic ani v jedné skupině. Významný nárůst přišel až po šesti.