Kokosový olej

Co to je

Kokosový olej se lisuje z dužiny kokosového ořechu. Z hlediska kosmetiky je zajímavý svým složením mastných kyselin: skoro polovinu tvoří kyselina laurová, tedy nasycená mastná kyselina se středně dlouhým řetězcem. To ho odlišuje od většiny rostlinných olejů, kde převažují nenasycené kyseliny.

Panenský (virgin) kokosový olej se získává za studena bez rafinace, takže si zachovává vůni i doprovodné látky. Rafinovaný je bez vůně a stabilnější.

Nezaměňujte ho s frakcionovaným kokosovým olejem, který ve složení vystupuje jako Caprylic/Capric Triglyceride. To je úplně jiná surovina – lehká, nemastná a nekomedogenní.

Co dělá s pletí

Kokosový olej funguje jako okluzivní emoliens. Vytvoří na povrchu film, který výrazně zpomalí odpar vody, a díky nasyceným mastným kyselinám je ten film hutnější než u většiny rostlinných olejů.

Kyselina laurová má navíc antimikrobiální účinek – právě ta se zkoumá v souvislosti s atopickou dermatitidou, kde na kůži často přerůstá Staphylococcus aureus.

A právě u atopické pokožky má kokosový olej svá nejlepší data. Randomizovaná dvojitě zaslepená studie se 117 dětskými pacienty s mírnou až středně těžkou atopickou dermatitidou porovnávala panenský kokosový olej s minerálním olejem po dobu osmi týdnů. Skóre SCORAD kleslo o 68,23 % u kokosového oleje proti 38,13 % u minerálního (p < 0,001). Ještě názornější je transepidermální ztráta vody: z výchozích 26,68 klesla na 7,09, zatímco u minerálního oleje jen z 24,12 na 13,55.

Co ukázal výzkum

Ten výsledek stojí za zdůraznění, protože jde proti běžné představě. Minerální olej je považovaný za spolehlivý okluziv – a kokosový olej ho na atopické pokožce porazil na všech třech měřených parametrech zároveň: klinickém skóre, ztrátě vody i kapacitanci kůže. Vynikající odpověď mělo 46 % dětí v kokosové skupině proti 19 % v kontrolní.

Hned vedle toho ale stojí opačná zpráva, kterou nadšené články vynechávají: na obličeji kokosový olej ucpává póry. Řadí se mezi nejkomedogennější rostlinné oleje vůbec a u pleti se sklonem k akné vyvolává zácpy a záněty. Mezi tělem a obličejem je tady zásadní rozdíl a nejde ho přejít.

Co doložené není: vliv na vrásky, na pigmentaci ani „vyživení pleti zevnitř.“ Kokosový olej neobsahuje významné množství vitaminů a jeho role je čistě fyzikální – zabránit odparu vody.

Komu sedí a komu ne

Tělo, ruce a suchá pokožka: ano, a u atopické pokožky je to podle dostupných dat jedna z lepších voleb mezi rostlinnými oleji.

Obličej: raději ne, pokud nemáte velmi suchou pleť bez sklonu k akné. U mastné a aknózní pleti je to jedna z nejrizikovějších složek vůbec.

Vlasy: funguje dobře jako předmycí zábal – kyselina laurová proniká do vlasového vlákna lépe než většina olejů. Na délky a konečky ano, na pokožku hlavy opatrně.

Citlivá pleť ho většinou snáší, ale alergie na kokos existuje. Panenský olej s výraznou vůní může dráždit víc než rafinovaný.

S čím kombinovat

Kokosový olej patří navrch rutiny, protože jeho úkolem je uzamknout to, co je pod ním. Na vlhkou pokožku nebo nad hydratant s glycerinem či močovinou.

Sám o sobě nehydratuje – nedodává vodu, jen brání jejímu úniku. Nanesený na suchou pokožku v suchém prostředí toho moc neudělá.

S aktivními látkami nemá chemický konflikt, ale jako hutný film může zpomalit průnik látek nanesených po něm. Séra tedy před ním, ne po něm.

U vlasů se osvědčuje kombinace s ricinovým olejem, který je hutnější a hůř se roztírá sám.

Bezpečnost a regulace

Kokosový olej nepatří mezi látky omezené přílohami nařízení (ES) č. 1223/2009 a nemá stanovený koncentrační limit. Prodává se i jako čistý produkt.

V těhotenství a při kojení je bez omezení. U kojenců se používá běžně, včetně masáží.

Alergie na kokos je vzácná, ale existuje. Pozor u lidí s alergií na ořechy – kokos botanicky ořech není, takže zkřížená reakce obvyklá není, ale zcela vyloučená také ne.

Hlavní praktické riziko není alergie, ale komedogenita. Pokud vám po nasazení kokosového oleje na obličej naskočily zácpy nebo pupínky, příčinou bude nejspíš právě on.

Kde ji najdete

V tělových máslech a mlécích, v přípravcích pro suchou a atopickou pokožku, v mýdlech (kde vytváří pěnu), ve vlasových maskách a olejích.

Prodává se i samostatně jako 100% panenský olej, často jako potravina.

V obličejové kosmetice ho seriózní značky spíš nepoužívají, právě kvůli komedogenitě. Když ho ve složení obličejového krému uvidíte vysoko, je to u aknózní pleti důvod k opatrnosti.

Časté mýty

„Kokosový olej je univerzální – na obličej, tělo i vlasy.“ Není. Na těle a vlasech funguje dobře, na obličeji patří mezi nejrizikovější oleje z hlediska ucpávání pórů.

„Panenský kokosový olej je pro pleť lepší než rafinovaný.“ Z hlediska okluze jsou prakticky stejné. Panenský má navíc vůni a doprovodné látky, které u citlivé pleti spíš zvyšují riziko podráždění.

„Kokosový olej je přírodní SPF.“ Ne. Jeho ochranný faktor je zanedbatelný a jako opalovací přípravek se používat nedá.