Šípkový olej

Co to je

Šípkový olej se lisuje ze semínek plodů růže – nejčastěji Rosa canina (šípková), Rosa rubiginosa nebo Rosa moschata. Pod obchodním názvem „rosehip“ se prodávají všechny tři a ve složení je poznáte podle latinského jména.

Pozor na záměnu: růžový olej (Rosa Damascena Flower Oil) je esenciální silice z okvětních lístků, tedy úplně jiná surovina s jiným účelem i cenou.

Složení mastných kyselin je pro pleť příznivé – převažuje kyselina linolová (kolem 50 %) a linolenová (kolem 20 %). To je podobný profil jako u konopného oleje a opak olivového.

Charakteristická oranžová barva pochází z karotenoidů.

Co dělá s pletí

Jako emoliens funguje šípkový olej dobře: je lehký, rychle se vstřebává a díky vysokému podílu kyseliny linolové dodává pleti to, z čeho staví bariéru.

Marketingové tvrzení ale stojí jinde – na obsahu trans-retinové kyseliny, tedy tretinoinu. Ten v oleji skutečně je, ale v koncentraci mezi 0,01 a 0,1 %. Pro srovnání: dermatologický tretinoin se předepisuje v 0,025–0,1 %, ale jako čistá účinná látka ve formulaci navržené k průniku, ne jako stopové množství v oleji.

Označení „přírodní retinol“ je tedy chemicky pravdivé a prakticky zavádějící.

Co ukázal výzkum

A tady přichází zjištění, které stojí za pozornost.

Randomizovaná kontrolovaná studie s 68 dětmi s diabetem 1. typu testovala šípkový olej na kožních lézích na rukou způsobených opakovaným pícháním do prstů. Sledovalo se zarudnutí, ztluštění kůže a porušení celistvosti; 80 rukou dostávalo šípkový olej, 56 sloužilo jako kontrola.

Výsledek: statisticky významné zlepšení celkového hodnocení nastalo v kontrolní skupině (p = 0,049), ne ve skupině s olejem. U ostatních sledovaných parametrů se skupiny nelišily.

Závěr autorů je jednoznačný: léčba šípkovým olejem byla bezpečná, ale nebyla účinná ke zlepšení kožních lézí.

A co studie na jizvy, které se všude citují? Existují, ale nejsou indexované v PubMed – vycházejí v časopisech mimo hlavní odborné databáze a bývají malé a bez zaslepení. To samo o sobě neznamená, že jsou špatné, ale znamená to, že tvrzení o šípkovém oleji na jizvy stojí na podstatně slabším základu, než se prezentuje.

Poctivé zařazení: dobrý lehký olej s příznivým složením mastných kyselin. Jako léčba jizev nebo náhrada retinoidu doložený není.

Komu sedí a komu ne

Suchá a normální pleť: ano, je lehký a dobře se vstřebává.

Mastná a aknózní pleť: snese ho díky vysokému podílu kyseliny linolové a nízké komedogenitě.

Citlivá pleť: obvykle dobře snášený, kontaktní alergie je vzácná.

Jizvy a strie: promazávání a masáž pomáhají, ale zásluhu na tom nemá konkrétně šípkový olej. Levnější olej se stejným profilem mastných kyselin udělá totéž.

V těhotenství a při kojení bez omezení – obsah retinové kyseliny je stopový a systémové vstřebání zanedbatelné.

S čím kombinovat

Šípkový olej patří navrch nebo do krému, sám vodu nedodává.

Dobře se kombinuje s hydratanty pod sebou a s ceramidy, které doplňují druhou složku bariéry.

S retinoidy konflikt nemá – a nenahrazuje je. Pokud chcete účinek retinoidu, potřebujete retinoid.

Pro barvu: šípkový olej je výrazně oranžový a na světlé pleti může zanechat lehký nádech. U nočního použití to nevadí.

Díky vysokému podílu nenasycených mastných kyselin rychle žlukne – patří do tmavého skla, do lednice a do menších balení.

Bezpečnost a regulace

Šípkový olej nepatří mezi látky omezené přílohami nařízení (ES) č. 1223/2009 a nemá stanovený koncentrační limit.

V citované randomizované studii nebyly zaznamenány žádné nežádoucí účinky.

Kontaktní alergie je vzácná.

V těhotenství a při kojení je bez omezení. Obsah trans-retinové kyseliny je natolik stopový, že se na něj omezení pro retinoidy nevztahují.

Hlavní praktické riziko je žluknutí – oxidovaný olej dráždí.

Kde ji najdete

V pleťových olejích a sérech, kde bývá hlavní deklarovanou složkou, v přípravcích na jizvy a strie a v anti-age krémech.

Prodává se i jako 100% olej, obvykle za výrazně vyšší cenu než jiné oleje s podobným složením mastných kyselin.

Ve složení stojí u olejů na prvním místě, u krémů podle množství.

Časté mýty

„Šípkový olej je přírodní retinol.“ Trans-retinovou kyselinu obsahuje, ale v koncentraci 0,01–0,1 % ve formě, která není navržená k průniku. Retinoid nenahrazuje.

„Odstraňuje jizvy.“ Randomizovaná studie s 68 dětmi zjistila, že na kožní léze účinný nebyl – zlepšení nastalo naopak v kontrolní skupině. Studie na jizvy, které se citují, nejsou indexované v PubMed.

„Vyplatí se za něj připlatit.“ Konopný nebo slunečnicový olej mají podobný profil mastných kyselin za zlomek ceny.