Koenzym Q10 v kosmetice: klasika anti-agingu, která pořád funguje
Lidmila Maršálková
Koenzym Q10 je antioxidant, který si tělo vyrábí samo – v pleti pomáhá buňkám s energií a chrání jejich membrány před volnými radikály. S věkem…
Číst článek →12 článků
Ingredience a složení
Složení kosmetiky se uvádí v systému INCI a pořadí ingrediencí není náhodné. Sekce rozebírá jednotlivé účinné látky – retinol, niacinamid, kyselinu hyaluronovou, peptidy a další – podle toho, co o nich víme z publikovaných studií a v jaké koncentraci vůbec fungují. Bez slibů, které složení neunese.
Arbutin: rozjasňující složka, která si poradí i s pigmentovými skvrnami
Lidmila Maršálková
Arbutin je šetrnější příbuzný hydrochinonu – blokuje enzym tyrozinázu, takže pleť vyrobí méně melaninu, ale pigmentové buňky nepoškozuje. Na skvrny po akné i melasmu působí…
Číst článek →
Mikrobiom pleti a probiotika v kosmetice: nová generace péče o bariéru
Lidmila Maršálková
Mikrobiom pleti je společenstvo bakterií a kvasinek, které na pokožce udržují kyselé prostředí o pH kolem 4,7 a nepouštějí ke slovu nežádoucí druhy. Kosmetika ho…
Číst článek →
Retinal v kosmetice: čím se liší od retinolu a retinylu
Lidmila Maršálková
Retinal, celým názvem retinaldehyd, je nejsilnější retinoid, který si koupíte bez předpisu. Od retinolu ho dělí jediná enzymatická přeměna, takže účinkuje při nižší koncentraci –…
Číst článek →
Zinek na akné: pomáhá skutečně a jakou dávku zvolit?
Lidmila Maršálková
Zinek na akné funguje, ale ne jako zázrak na počkání – nejlépe zabírá na zánětlivé pupínky a v dávce kolem 30 mg elementárního zinku denně.…
Číst článek →
Složení kosmetiky: jak přečíst etiketu a poznat, co si nanášíte
Lidmila Maršálková
Složení kosmetiky se uvádí v systému INCI – ingredience jsou seřazené od nejvyšší koncentrace po nejnižší, ale tohle pravidlo platí jen pro složky nad 1 %. Všechno…
Číst článek →
Peptidy v kosmetice: revoluce v anti-aging péči pro mladší vzhled pleti
Lidmila Maršálková
Peptidy jsou malé molekuly, které pleti signalizují, aby tvořila víc kolagenu – proto se staly hvězdou anti-aging péče. Podle klinických studií snižují hloubku jemných vrásek…
Číst článek →
Niacinamid: Zázračný vitamín B3 proti rozšířeným pórům a pigmentaci
Lidmila Maršálková
Niacinamid, tedy vitamín B3, patří k nejšetrnějším a zároveň nejúčinnějším aktivním látkám v kosmetice. Redukuje viditelnost rozšířených pórů až o 35 %, vyrovnává pigmentaci a reguluje maz – a to bez rizika…
Číst článek →
Retinol v kosmetice: Jak ho správně používat a na co si dát pozor
Lidmila Maršálková
Retinol patří mezi nejprobádanější a nejúčinnější ingredience v kosmetice, ale špatné použití nadělá víc škody než užitku – podráždění, suchost, někdy i zhoršení stavu pleti. Zjistěte, jakou koncentraci…
Číst článek →
AHA a BHA kyseliny: kompletní průvodce chemickým peelingem
Lidmila Maršálková
AHA a BHA kyseliny jsou základem chemického peelingu – exfoliace, která odstraní odumřelé buňky bez mechanického drhnutí. AHA pracují na povrchu a rozjasňují tón pleti, BHA proniká…
Číst článek →
Pleť a doplňky stravy: Co skutečně funguje a co je jen marketing?
Lidmila Maršálková
Doplňky stravy na pleť slibují krásu zevnitř, ale vědeckou oporu má jen část z nich – kolagenové peptidy, vitamín C, zinek a omega-3 ano, „zázračné“ komplexy s exotickými…
Číst článek →
Symboly a zkratky na kosmetice: co který znamená
Lidmila Maršálková
INCI, PAO, EXP nebo SPF – zkratky na kosmetických obalech zní složitě, ve skutečnosti jsou to ale praktické ukazatele. Když jim porozumíte, vyberete si produkt,…
Číst článek →