INCI · LACTIC ACID
Kyselina mléčná
Jemnější sestra kyseliny glykolové. Jako jediná AHA zároveň zvyšuje množství ceramidů v pokožce – ale jen ve správné izomerní formě.
- Kategorie
- Aktivní látka
- Obvyklá koncentrace
- 5 – 12 %
- Komedogenita
- Nízká
- Citlivá pleť
- S opatrností
- Těhotenství
- Bez omezení
- Vonný alergen
- Ne
- Regulace EU
- Příloha III – max. 5 % (pH ≥ 3,5)
- Také jako
- SODIUM LACTATE, AMMONIUM LACTATE
Co to je
Kyselina mléčná je alfa-hydroxykyselina (AHA), která vzniká při mléčném kvašení. V lidském těle je zároveň součástí přirozeného hydratačního faktoru (NMF) – tedy směsi látek, které v rohové vrstvě vážou vodu.
Její molekula je větší než u kyseliny glykolové, takže proniká pomaleji a dráždí méně. To z ní dělá rozumnější vstup do světa kyselin.
Zásadní detail, který obal nikdy neuvádí: kyselina mléčná existuje ve dvou zrcadlových formách, L- a D-. Jak uvidíte níž, není to jedno.
Co dělá s pletí
Kyselina mléčná uvolňuje vazby mezi odumřelými buňkami a zároveň váže vodu. Tím se liší od ostatních AHA – exfoliuje i hydratuje.
Má ale ještě třetí účinek, který u kyselin nečekáte. Studie publikovaná v Archives of Dermatological Research zjistila, že kyselina mléčná zvyšuje tvorbu ceramidů v keratinocytech – tedy lipidů, které drží bariéru pohromadě.
A tady záleží na izomeru. Ve zkumavce zvýšila L-forma tvorbu ceramidů o 300 %, D-forma o 100 %. Na lidské kůži byl rozdíl ještě výmluvnější: L-mléčná zvýšila obsah ceramidů o 48 %, směs D,L o 25 % a samotná D-forma neměla žádný účinek. Zlepšení bariérové funkce sledovalo stejný vzorec.
Na koncentraci pak záleží u anti-age efektu. Tříměsíční studie v Journal of the American Academy of Dermatology porovnala 5% a 12% kyselinu mléčnou: obě zlepšily hladkost a vzhled linek, ale jen 12% zvýšila pevnost a tloušťku i v dermis. Nižší koncentrace působí jen na povrchu a v epidermis.
Bezpečnost a regulace
Kyselina mléčná je uvedená v příloze III nařízení (ES) č. 1223/2009. Pro volně prodejnou kosmetiku platí limit 5 % při pH nejméně 3,5; vyšší koncentrace patří do rukou profesionála.
Zvyšuje citlivost na slunce – ráno k ní patří SPF.
Snášenlivost je lepší než u kyseliny glykolové, ale citlivá pleť by měla začít obden a nízkou koncentrací.
V těhotenství a při kojení se považuje za bezpečnou; patří mezi mírnější volby mezi kyselinami.
Časté dotazy
- Je kyselina mléčná jemnější než glykolová?
- Ano. Má větší molekulu, takže proniká pomaleji a dráždí méně. Navíc jako jediná z běžných AHA zároveň váže vodu, takže pleť po ní nebývá tak vysušená.
- Záleží na tom, jestli je kyselina mléčná L- nebo D-?
- Velmi. Ve studii zvýšila L-mléčná obsah ceramidů v pokožce o 48 % a směs D,L o 25 %, zatímco samotná D-forma neměla žádný účinek. Bohužel se na obalech tenhle údaj běžně neuvádí.
- Jaká koncentrace kyseliny mléčné má smysl?
- Podle tříměsíční studie zlepšily 5% i 12% hladkost pleti a vzhled linek, ale jen 12% zvýšila pevnost a tloušťku i v dermis. Volně prodejná kosmetika v EU ji ale smí obsahovat nejvýše 5 %.
- Můžu kyselinu mléčnou používat v těhotenství?
- Ano, považuje se za bezpečnou a patří mezi mírnější volby mezi kyselinami. Na rozdíl od kyseliny salicylové, u které se doporučuje opatrnost.