Aktivní látka
Aktivní látky v kosmetice
Složky, kvůli kterým produkt kupujete. Mají cílený účinek doložený výzkumem – od exfoliace přes rozjasnění pigmentace až po stimulaci kolagenu. Zároveň jsou to složky, u kterých nejvíc záleží na koncentraci a na tom, s čím je kombinujete.
91 složek v této kategorii
- 4-BUTYLRESORCINOL4-butylresorcinolV testu s enzymem je mnohonásobně silnější než hydrochinon. Na umělé kůži je ale hydrochinon skoro stejně dobrý – protože nepůsobí jen na ten enzym. Pořadí ve zkumavce a pořadí na kůži nejsou totéž.
- ACETYL HEXAPEPTIDE-8ArgirelinProdává se jako botox v krému. Ve split-face studii, kde jedna polovina obličeje dostala argirelin a druhá ne, nebyl mezi stranami rozdíl.
- ADAPALENEAdapalenRetinoid, který na rozdíl od retinolu nepotřebuje přeměnu v pleti. Není to kosmetická složka, ale léčivo – a v tom je celý rozdíl proti retinolu z drogerie.
- ADENOSINEAdenosinV Koreji má úřední status funkční složky proti vráskám. Ta nejnovější studie ale sama volá po randomizované studii s placebem, protože ji neměla.
- ALGAE OILOmega-3Ve fotoprotekci hlavní srovnání významnosti nedosáhlo. U akné zabrala studie bez kontroly, ve které lidé zároveň vysadili mléko.
- ALPHA-ARBUTINAlfa-arbutinGlukosid hydrochinonu, který melanin tlumí místo aby ho ničil. Alfa forma je proti běžné beta formě desetkrát účinnější.
- ALUMINUM CHLOROHYDRATEHliník v antiperspirantechNejsledovanější složka kosmetiky vůbec. Vstřebá se jí 0,0005 % – a přesto autoři systematického přehledu doporučují se jí radši vyhnout.
- AZELAIC ACIDKyselina azelaováJedna z mála aktivních látek, která řeší akné, růžovku i pigmentaci naráz – a v přímém srovnání porazila standardní léčbu růžovky.
- BAKUCHIOLBakuchiolRostlinná látka, která v přímém srovnání s retinolem dopadla stejně dobře – a byla lépe snášená. Retinoid ale chemicky není.
- BEE VENOMVčelí jedSložka s nejlepším marketingovým příběhem a nejslabšími daty na lidech. Mechanismus u akné je popsaný pěkně – jen v buňkách.
- BENZOYL PEROXIDEBenzoylperoxidZavedená první volba u akné. Cochrane přehled 120 studií ji potvrdil – ale zároveň ukázal, jak nejistá ta jistota vlastně je.
- BIOTINBiotinVitamin B7. Nezbytný pro tvorbu keratinu, ale jeho nedostatek je vzácný – a vysoké dávky zkreslují krevní testy.
- BRIMONIDINEBrimonidin (na zarudnutí)Jediné léčivo, které zarudnutí obličeje odstraní během hodiny. Neléčí přitom nic – a někdy se zarudnutí po odeznění vrátí silněji.
- CAFFEINEKofeinStahuje cévy, a proto na chvíli zmenší otoky pod očima. Na celulitidu má data taky – jen zdaleka ne taková, jak sliby napovídají.
- CANNABIDIOLKanabidiol (CBD)Nejrychleji rostoucí kategorie posledních let. V randomizované studii u psoriázy nezlepšil závažnost onemocnění – zabral ale na svědění.
- CAPSAICINKapsaicinOpak mentolu: otevře receptor pro teplo. Nejdřív pálí, ale při opakování nervové zakončení vyčerpá – a právě to je léčebný princip.
- CARNITINEL-karnitinMá vzácně úplný řetěz důkazů – mechanismus, průnik i studii proti základu. V přímém srovnání ale prohrál se zeleným čajem.
- CARNOSINEKarnosinMechanismus proti glykaci má popsaný dobře. Jenže v práci o vstřebávání do plazmy, ne o krému.
- CENTELLA ASIATICA EXTRACTPupečník asijskýRostlina známá jako cica. Zklidňuje podrážděnou pleť a podporuje hojení – patří k nejlépe doloženým rostlinným složkám v kosmetice.
- CERAMIDE NPCeramidyLipidy, které tvoří tmel mezi buňkami pokožky. U atopické pleti jich je prokazatelně méně – a doplnit je zvenčí dává smysl.
- CHLORHEXIDINE DIGLUCONATEChlorhexidinNa plak zabírá velmi silně. Na zánět dásní podle Cochrane přehledu ne natolik, aby to bylo klinicky významné.
- CHOLECALCIFEROLVitamín DKůže si ho vyrábí sama. Doložený přínos má ale jen u lidí, kterým chybí – a to z tobolek, ne z krému.
- CLASCOTERONEHormonální léčba aknéÚčinnost antikoncepce na akné byla podobná napříč různými gestageny. Představa, že existuje jedna „pilulka na pleť", tím dostává trhlinu.
- CLINDAMYCIN PHOSPHATEKlindamycinSamotný klindamycin zvýšil za 16 týdnů počet rezistentních bakterií o víc než 1 600 %. S benzoyl peroxidem klesly.
- COLLAGEN PEPTIDEKolagenové peptidyKolagen v prášku je jeden z mála doplňků na pleť, u kterého randomizované studie skutečně existují. Souhrnná čísla vycházejí příznivě – jenže měří přístroj, ne vzhled, většina zdrojových studií má vysoké riziko zkreslení a metaanalýzy se neshodnou zrovna na pružnosti, kvůli které si to lidé kupují.
- COLOSTRUMKolostrumData má z ran, tedy z míst, kde bariéra chybí. Na neporušené pleti je právě bariéra celý problém.
- COPPER TRIPEPTIDE-1Měděné peptidyJeden z nejpropagovanějších peptidů vůbec. Přehled z roku 2025 mluví o „překvapivé absenci klinických studií".
- CREATINEKreatinRoky se traduje, že kreatin způsobuje vypadávání vlasů. Až v roce 2025 někdo poprvé místo hormonů změřil samotné vlasy – a nenašel rozdíl.
- CRISABOROLEPDE4 inhibitoryNesteroidní masti na ekzém. A na jedné z jejich studií je nejlíp vidět, k čemu je kontrolní skupina: obě skupiny se zlepšily – včetně té, která dostala jen základ bez léčivé látky.
- CYANOCOBALAMINVitamín B12Má lepší klinickou studii než většina slavnějších složek v adresáři. A skoro se neprodává.
- CYSTEAMINE HCLCysteaminMetaanalýza sedmi randomizovaných studií ho postavila na roveň 4% hydrochinonu. Má jednu praktickou nevýhodu, kterou nikdo nezastírá – zapáchá.
- DIETHYLTOLUAMIDERepelentyNejsou to kosmetické složky, ale biocidy. A nanést je přes opalovací krém není neutrální krok – ochrana proti UV tím klesá.
- DIHYDROXYACETONEDihydroxyaceton (DHA)Barví pokožku reakcí s bílkovinami rohové vrstvy. Vypadá to jako opálení, ale před sluncem to nechrání prakticky vůbec.
- DIMETHYL MEADMAEProdává se na okamžité zpevnění pleti. Studie, která ho měřila přístrojem, zjistila u mechanických vlastností kůže nulu – zato vliv na dermis ano.
- DOXYCYCLINEAntibiotika u aknéDelší kúra nepřinesla lepší výsledek, ale dvojnásobný návrat akné a třikrát častější rezistenci.
- EXOSOMESExozomyNejsou to látky, ale zásilky signálů. Proto u nich nedává smysl ptát se na koncentraci.
- FINASTERIDEFinasteridAby jeden muž viděl zlepšení, stačí léčit 3,4. Aby jeden dostal erektilní poruchu, je jich potřeba 82.
- GALACTOMYCES FERMENT FILTRATEGalaktomycesNejlepší data má na bariéru a filagrin. Nejslabší přesně tam, kde se prodává nejdráž – na vrásky.
- GLUCONOLACTONEPHA kyselinyNejjemnější třída exfoliačních kyselin. V přímém srovnání s AHA se v účinku lišily o pár procent – ve snášenlivosti výrazně.
- GLYCOLIC ACIDKyselina glykolováNejmenší molekula mezi AHA kyselinami, a proto nejpronikavější. Účinná, ale dráždí víc než ostatní.
- HYDROCORTISONEKortikosteroidyOsmdesát procent pacientů se jich bojí. Pětiletá studie našla jeden případ ztenčení kůže z 1 213 lidí.
- HYDROLYZED KERATINKeratinBílkovina, ze které je vlas postavený. V šamponu vyplní poškozená místa, ale „keratinové narovnání“ v salonu je něco úplně jiného – a rizikovějšího.
- HYDROLYZED WHEAT PROTEINHydrolyzované proteinyBílkoviny naštěpené na kratší kousky, aby přilnuly k vlasu. Japonské mýdlo s pšeničným proteinem ale ukázalo, že přes kůži se dá vypěstovat i potravinová alergie.
- HYDROQUINONEHydrochinonZlatý standard proti pigmentovým skvrnám – a v evropské kosmetice zakázaná látka. Obojí zároveň, a obojí má svůj důvod.
- HYDROXYAPATITEHydroxyapatitHlavní stavební látka zubní skloviny, dnes i v pastách bez fluoru. V nepodřazenostní studii fluoridu nezaostal – ale ani ho neporazil.
- ISOBUTYLAMIDO THIAZOLYL RESORCINOLThiamidolZlepšení o 76 % za 12 týdnů zní skvěle. Studie ale byla bez kontrolní skupiny a bez zaslepení – a testovala celou péči včetně opalovacího krému, ne jednu molekulu.
- ISOTRETINOINIsotretinoinRiziko zánětu střev bylo „o 87 % vyšší". V absolutních číslech to jsou 2,6 případu na 10 000 – a po roce rozdíl mizí.
- IVERMECTINIvermektinNejlepší doložená léčba papulopustulózní růžovky. Do 36 týdnů se přesto vrátila u 62,7 % lidí.
- KETOCONAZOLEKetokonazolLéčivo, ne kosmetická složka – a v přímém srovnání porazilo nejrozšířenější antilupovou látku. Rozdíl byl ale menší, než by cena napovídala.
- KOJIC ACIDKyselina kojováDepigmentační látka z fermentace rýže. Slabší než hydrochinon, ale v kombinaci s arbutinem obstála proti trojkombinaci – s menším počtem nežádoucích účinků.
- LACTIC ACIDKyselina mléčnáJemnější sestra kyseliny glykolové. Jako jediná AHA zároveň zvyšuje množství ceramidů v pokožce – ale jen ve správné izomerní formě.
- LACTOBACILLUS FERMENTProbiotika a fermentyNejrychleji rostoucí kategorie v kosmetice. První placebem kontrolovaná studie na atopické pleti ale rozdíl proti placebu nenašla.
- LACTOFERRINLaktoferinDvě randomizované studie s placebem – obě ale s tobolkou nebo kefírem. Krém s laktoferinem data nemá.
- LINOLEIC ACIDKyselina linolováV ucpaném póru jí je prokazatelně méně. A když se doplní zvenčí, mikrokomedony se za měsíc zmenší o čtvrtinu.
- MAGNESIUM CHLORIDEHořčíkPřehled literatury o transdermálním hořčíku má v názvu otázku a v závěru odpověď: vědecky nepodloženo.
- MANDELIC ACIDKyselina mandlováNejvětší molekula mezi AHA kyselinami. Proniká pomaleji, dráždí míň – a proto se dostane tam, kde je kyselina glykolová moc.
- MENTHOLMentolNechladí. Jen otevře receptor, kterým mozek chlad vnímá – a ten pocit je natolik silný, že v randomizované studii snížil bolest z vpichu ze 40 % na 13 %.
- METHYL SULFONYL METHANEMSMDvě slušné klinické studie a v žádné z nich netestovali MSM samotný.
- MICROCOCCUS LYSATEOpravné enzymy DNAOpalovací krém prokazatelně snižuje aktinické keratózy a spinaliom. U bazaliomu a melanomu jsou doklady nejednotné – a právě proto se hledá, co přidat.
- MINOXIDILMinoxidilNení to kosmetická složka, ale léčivo – a jediné volně prodejné s doloženým účinkem na androgenní alopecii. Tablety fungují srovnatelně s roztokem.
- NIACINAMIDENiacinamidVitamin B3. Reguluje maz, posiluje bariéru a rozjasňuje pigmentaci – jedna z mála aktivních látek, kterou snese i citlivá pleť.
- NICOTINAMIDE MONONUCLEOTIDENMN a prekurzory NAD+Doplněk prodávaný na podporu mitochondrií ve studii na svalu zrušil nárůst mitochondrií o 171 %. A v největší dostupné metaanalýze se žádný kožní ukazatel neměřil vůbec.
- OZONIZED SUNFLOWER SEED OILOzonizované olejeDevět prací a jedna pilotní studie na pěti pacientkách ukazují stejným směrem. Autoři přehledu ale sami uvádějí, že kvalita a nezávislost těch studií je omezená.
- PALMITOYL PENTAPEPTIDE-4PeptidyKrátké řetězce aminokyselin, které mají pleti předat signál. Nejlépe doložený z nich funguje v koncentraci 3 ppm – tedy třech miliontinách.
- PHYTIC ACIDKyselina fytováNejjemnější peeling z rýžových otrub. V přímém srovnání ale zaostal za kyselinou glykolovou i za salicylovo-mandlovou.
- PHYTONADIONEVitamin KNa modřiny po laseru funguje – ale jen když se nanese po zákroku, ne před ním. A na modřiny z nárazu podle další studie nefunguje vůbec.
- PHYTOSTEROLSFytosterolyRostlinná obdoba cholesterolu. V myším modelu ztenčila zanícenou epidermis – a na rozdíl od kortikoidu bariéru nenarušila.
- PIROCTONE OLAMINEPiroctone olaminV klinických studiích vychází nastejno se zinkem. Rozhoduje ale něco jiného – kolik ho na hlavě zůstane.
- POTASSIUM ALUMKamenec (deodorant krystal)Prodává se jako přírodní alternativa k hliníku. V měření 72 přípravků z evropského trhu měl hliníku nejvíc ze všech – a taky nejvíc olova.
- POTASSIUM THIOGLYCOLATEThioglykolátRozpouští chlup rozbitím sirných můstků. Táž chemie ale rozkládá i obálky buněk pokožky – jen se z toho zotaví do 48 hodin.
- RETINALRetinalNejsilnější volně prodejný retinoid. Do účinné formy mu chybí jediný krok – zatímco retinolu dva.
- RETINOLRetinolVitamin A. Nejlépe doložená anti-age složka v kosmetice – prokazatelně zjemňuje jemné vrásky a zvyšuje tvorbu kolagenu.
- ROYAL JELLYMateří kašičkaÚčinnou látku má identifikovanou jménem. Nejsilnější lidská data se ale týkají alergie, ne účinku.
- RUXOLITINIBTopické JAK inhibitoryLéčiva se špatnou pověstí, která pochází z tablet. U krému byla i při maximálním použití hladina v krvi 0,58 ng/ml.
- SALICYLIC ACIDKyselina salicylováJediná běžná kyselina rozpustná v tuku, takže se dostane dovnitř pórů. Proto je u komedonů první volbou, ne kvůli síle.
- SH-OLIGOPEPTIDE-1Růstové faktory (EGF)Ve dvanáctitýdenní pilotní studii na dvaceti ženách se textura a pevnost zlepšily. Hloubka vrásek se v obou skupinách nezměnila skoro vůbec.
- SILVERStříbroNa kůži má nízkou toxicitu a doložený antimikrobiální účinek. Vypité způsobuje trvalé zmodrání kůže.
- SODIUM DNAPDRNFragmenty lososí DNA. Data má hlavně jako injekce u estetického lékaře – co z toho zbyde v krému, je jiná otázka.
- SODIUM FLUORIDEFluoridPreventivní frakce 24 %. Ale pod 1000 ppm nebyl účinek proti placebu významný vůbec.
- SODIUM HYPOCHLORITEChlornan sodný a kyselina chlornáSto let používání a 222 studií – a přesto se doporučené koncentrace a postupy mezi studiemi zásadně liší. Proto tenhle postup patří k lékaři.
- SPERMIDINESpermidinPolyamin, který v randomizované studii prodloužil růstovou fázi vlasu. Testoval se ale jako doplněk stravy – a u zdravých lidí, ne u těch, kdo o vlasy přicházejí.
- SPIRONOLACTONESpironolaktonPodle hodnotitele šestinásobné zlepšení akné. Podle pacientek žádný významný rozdíl proti placebu.
- SUCCINIC ACIDKyselina jantarováVyrábějí ji bakterie na vaší pleti kvašením glycerolu. Klinickou studii samotné látky ale nikdo neudělal.
- SULFURSíraNejstarší přípravek na akné, který se pořád používá. Cochrane přehled ale u ní i u zinku uzavírá, že si jeho autoři účinkem nejsou jistí.
- TACROLIMUSKalcineurinové inhibitoryVarování před rakovinou nese od roku 2006. Metaanalýza 3,4 milionu pacientů z roku 2023 ho nepotvrdila.
- TAPINAROFTapinarofNesteroidní krém na ekzém a psoriázu, který působí přes receptor AhR – tedy přes stejný receptor, o kterém se píše u resveratrolu a kurkumy. Rozdíl je v tom, co se u něj skutečně změřilo.
- TRANEXAMIC ACIDKyselina tranexamováPůvodně lék na krvácení, dnes jedna z mála složek s reálnými daty na melasmu. Nejlepší výsledky má ale vnitřně, ne z krému.
- UNDECYLENIC ACIDKyselina undecylenováPlacebo porazila v roce 1979. Do systematického přehledu randomizovaných studií z roku 2022 se nedostala vůbec.
- XYLITOLXylitolVe žvýkačce má doložený účinek na bakterie a plak. V zubní pastě jako náhrada fluoridu doložený není – a to jsou dvě různé věci.
- ZINC PCAZinekJedna z mála složek, u které metaanalýza potvrdila, že lidem s akné jí v krvi skutečně chybí – a že doplnění zabírá.
- ZINC PYRITHIONEPyrithion zinečnatýNejznámější složka šamponů proti lupům, kterou EU v roce 2022 zakázala. V přímém srovnání se od sirníku seleničitého nelišila.