Lopuch

Co to je

Lopuch větší je v Česku spojený s vlasy natolik, že „lopuchový šampon“ je skoro druhový název. Ve světové odborné literatuře ale lopuch figuruje jinde – a to je celý smysl téhle stránky.

V kosmetice se používají čtyři různé části rostliny a nejsou zaměnitelné:

• Kořen (Arctium Lappa Root Extract) – to, co je v české vlasové kosmetice. Obsahuje inulin, deriváty kávové kyseliny a polyfenoly
• Plody a semena (Fruit / Seed Extract) – obsahují arctiin, lignanový glykosid. Právě o nich je nejlepší studie
• List – nejméně používaný

Lopuch je zároveň potravina. V Japonsku se kořen běžně jí pod jménem gobó a v tradiční čínské medicíně se používá po staletí.

A jedna historická odbočka, která patří k rostlině neodmyslitelně: háčky na plodech lopuchu, které se chytají na oblečení, byly předlohou suchého zipu.

V EU je bez regulačního omezení.

Co dělá s pletí

Lopuchu se v kosmetice připisují dvě velmi odlišné role a každou nese jiná část rostliny.

Vlasy a pokožka hlavy – kořen. Tradiční použití v Česku i jinde. Kořen má adstringentní a mírně antimikrobiální působení a obsahuje deriváty kávové kyseliny s antioxidačním účinkem.

Stárnutí pleti – plody. Tady je účinnou látkou arctiin, lignanový glykosid. Mechanismus je popsaný nezvykle konkrétně: tlumí prozánětlivé cytokiny IL-6 a TNF-α a zároveň stimuluje tvorbu kolagenu.

Za tím stojí myšlenka, kterou stojí za to znát, protože se netýká jen lopuchu: podprahový chronický zánět tkáně se považuje za jeden z motorů stárnutí kůže. Látka, která ho tlumí a zároveň podporuje tvorbu mezibuněčné hmoty, tedy míří na příčinu, ne na následek.

Z toho plyne praktický důsledek, který u lopuchu nikdo neuvádí: produkt s kořenem a produkt s plody nejsou tentýž produkt. A česká vlasová kosmetika používá téměř výhradně kořen.

Co ukázal výzkum

Nejlepší práce o lopuchu se týká vrásek. Studie publikovaná v Journal of Cosmetic Dermatology postupovala ve dvou krocích – nejdřív laboratorně, pak na lidech.

V laboratoři se čistý arctiin aplikoval na lidské kožní fibroblasty a na dendritické buňky odvozené z monocytů. Proti neošetřené kontrole:

• Stimuloval tvorbu kolagenu
• Snížil koncentraci IL-6 a TNF-α

Na lidech se pak testovala formulace s výtažkem z plodů lopuchu, proti ošetření samotným základem (vehikulem) na kontrolní oblasti:

• Po 12 týdnech významně stimulovala tvorbu prokolagenu, zvýšila expresi genu pro hyaluronansyntázu 2 i hladinu hyaluronanu
• Po 4 týdnech významně snížila objem vrásek v koutcích očí

Závěr autorů: lokální ošetření přírodním výtažkem z plodů lopuchu významně zlepšuje metabolismus mezibuněčné hmoty škáry a vede k viditelnému snížení vrásek.

Jak to zařadit. Tohle je na rostlinnou složku nadprůměrně dobrá práce. Nesledovala jen vzhled, ale i biologické ukazatele – prokolagen, expresi HAS-2, hyaluronan – a porovnávala se samotným základem, ne s ničím. To je správná kontrola.

Dvě výhrady jsou ale namístě. Abstrakt neuvádí počet účastníků a šlo o „home-in-use“ studii, tedy použití doma bez dohledu. A hlavně: testovaly se plody, ne kořen.

Co víme o lopuchu celkově. Přehledová práce publikovaná v Biomedicine & Pharmacotherapy shrnula etnofarmakologii, chemické složení, klinické studie a farmakologii celé rostliny.

Popsané účinky jsou široké – antimikrobiální, antioxidační, protizánětlivé, antialergické a další – prokázané in vitro i in vivo. Autoři ale uzavírají výzvou, která je pro čtenáře podstatná: je potřeba věnovat značnou pozornost klinickým studiím, protože právě těch je málo.

Celkový obraz. Lopuch má jednu solidní klinickou práci a je o plodech a o vráskách. Na to, kvůli čemu se v Česku prodává nejvíc – kořen na vlasy – klinickou studii nemám.

Komu sedí a komu ne

Kdo řeší vrásky a stárnutí pleti: tady má lopuch nejlepší data, ale jen výtažek z plodů. Ve složení hledejte Arctium Lappa Fruit Extract, ne Root Extract.

Kdo kupuje lopuchový šampon: tradiční použití je bohaté, klinická studie chybí. Nic tím nezkazíte, ale očekávání patří přizpůsobit.

Mastná pokožka hlavy: adstringentní působení kořene je praktické a znatelné.

Citlivá pleť: dobře snášená složka bez známých problémů.

Alergie na hvězdnicovité rostliny: lopuch patří do téže čeledi jako heřmánek, měsíček a arnika. Kdo na ně reaguje, měl by být opatrný i tady.

Kdo si dělá domácí odvar z kořene: nekonzervovaný, do lednice, pár dní.

V těhotenství, při kojení i u dětí je zevní použití bez omezení.

S čím kombinovat

Lopuch se snese prakticky se vším.

Co dává smysl:

• Kyselina hyaluronová – v citované studii výtažek z plodů zvýšil expresi hyaluronansyntázy 2 i hladinu hyaluronanu. Doplnit ho zvenčí je logické
• Peptidy nebo retinol, jde-li o tvorbu kolagenu. Různé cesty ke stejnému cíli
• Kopřiva a přeslička ve vlasové kosmetice – česká klasická trojice
• Kondicionér po lopuchovém oplachu, protože výluh z kořene mírně vysušuje

Co je zbytečné:

• Očekávat od kořene výsledky studie s plody. Jsou to různé části rostliny s různým složením; účinnou látkou v citované práci byl arctiin z plodů
• Kupovat lopuch jako léčbu vypadávání vlasů. Data k tomu nejsou žádná

A praktické vodítko pro čtení složení: Root, Fruit, Seed nebo Leaf za jménem rostliny není formalita. U lopuchu je to jediný způsob, jak poznat, jestli kupujete to, o čem je studie.

Bezpečnost a regulace

Lopuch je v EU bez regulačního omezení a patří mezi bezpečné kosmetické složky. Je to zároveň potravina – v Japonsku se kořen běžně jí.

V těhotenství, při kojení i u dětí je zevní použití bez omezení.

Jedna výhrada stojí za zmínku:

Alergie na hvězdnicovité rostliny. Lopuch patří do čeledi Asteraceae, stejně jako heřmánek, měsíček, arnika a pelyněk. Kdo na některou z nich reaguje, může reagovat i na lopuch.

A jedna poznámka ke sběru, ne ke kupovaným produktům: lopuch se v přírodě plete s rulíkem zlomocným, jehož list má podobný tvar. Rulík je prudce jedovatý a otravy po záměně jsou popsané.

Co bezpečnostním problémem není: samotný lopuch v kosmetice nemá známé systémové účinky. Přehledová práce popisuje široké farmakologické působení, ale u zevního použití v kosmetických koncentracích jde o teoretickou rovinu.

Kde ji najdete

V šamponech a vlasových tonicích – v Česku nejčastější použití, obvykle jako kořenový výtažek.

V přípravcích proti lupům a pro mastnou pokožku hlavy.

V krémech a sérech proti stárnutí – tam jako výtažek z plodů s arctiinem, a právě tam odpovídá použití dostupným datům.

V produktech pro pleť se sklonem k akné.

V bylinných mastech a přípravcích na podrážděnou pokožku.

Ve složení stojí jako Arctium Lappa Root Extract nebo Arctium Lappa Fruit Extract. Rozdíl mezi nimi je věcný a je to nejužitečnější věc, kterou si z téhle stránky odnést: studie o vráskách se týká plodů.

Časté mýty

„Lopuch je doložený proti vypadávání vlasů.“ Klinickou studii, která by u lopuchu měřila vlasy, nemám. Tradiční použití je bohaté, ale přehledová práce shrnující celou rostlinu sama uzavírá, že klinických studií je málo a je jim třeba věnovat pozornost.

„Kořen a plody lopuchu jsou totéž.“ Nejsou. Účinnou látkou ve studii o vráskách byl arctiin z plodů. Kořen obsahuje jiné látky – inulin a deriváty kávové kyseliny.

„Lopuch je bylinka, takže nemůže vyvolat alergii.“ Může. Patří do čeledi hvězdnicovitých spolu s heřmánkem, měsíčkem a arnikou, na které je kontaktní alergie popsaná.

„Lopuchový šampon vlasy vyživí.“ Výluh z kořene mírně stáhne a odmastí, což je znatelné. Slovo „výživa“ ale nemá u zevně nanesené rostlinné látky definovaný obsah.