Rakytníkový olej

Co to je

Rakytník řešetlákový je keř s oranžovými plody, který roste i v Česku. V kosmetice se používají dva různé oleje a rozdíl mezi nimi je zásadní:

• Fruit Oil (z dužiny) – sytě oranžový až červený, s vysokým obsahem karotenoidů a vzácné kyseliny palmitolejové (omega-7)
• Seed Oil (ze semínek) – světlejší, s vyváženým poměrem omega-3 a omega-6

Olej z dužiny je ta zajímavější surovina. Kyselina palmitolejová se v rostlinné říši vyskytuje jen výjimečně a je zároveň složkou lidského kožního mazu.

Barva je ale praktický problém: neředěný olej z dužiny pleť dočasně obarví do oranžova. V kosmetice se proto používá v nízkých koncentracích nebo ve směsi.

Co dělá s pletí

Jako emoliens funguje rakytníkový olej běžně – vyplní mezery mezi buňkami a zpomalí odpar vody.

Zajímavější je jeho složení. Kromě kyseliny palmitolejové obsahuje karotenoidy, tokoferoly a rostlinné steroly. V laboratorních modelech se popisuje protizánětlivé působení a vliv na lipidový metabolismus kožních buněk.

To jsou ale mechanistická data z buněčných kultur, ne z klinických studií na lidech.

Co ukázal výzkum

Nejzajímavější je studie, která zkoumala něco jiného, než se čeká – a přinesla poučný negativní výsledek.

Placebem kontrolovaná studie publikovaná v Journal of Nutritional Biochemistry sledovala 16 pacientů s atopickou dermatitidou, kteří čtyři měsíce denně jedli 5 g rakytníkového oleje ze semínek, z dužiny, nebo parafinový olej jako placebo. Měřilo se složení mastných kyselin v kožních glycerofosfolipidech.

Výsledek: olej ze semínek mírně zvýšil podíl dokosapentaenové kyseliny a snížil podíl palmitové – ale jen na hranici významnosti (0,05 < P < 0,1). Ostatní mastné kyseliny zůstaly beze změny.

Závěr autorů je střízlivý a platí obecně, ne jen pro rakytník: složení mastných kyselin v kožních lipidech je proti krátkodobým změnám stravy dobře pufrované.

Jinými slovy: pleť si své lipidové složení hlídá sama a čtyři měsíce polykání oleje na něm skoro nic nezmění. To je užitečná informace pro kohokoli, kdo zvažuje doplňky stravy „na pleť.“

Pro topické použití rakytníku klinická data prakticky chybí – to, co se cituje, jsou buněčné kultury a zvířecí modely.

Komu sedí a komu ne

Suchá a podrážděná pokožka: ano, jako emoliens funguje dobře.

Zralá pleť: obsah karotenoidů a tokoferolů dává smysl, i když klinicky doložený není.

Mastná a aknózní pleť: olej z dužiny je hutný, olej ze semínek lehčí. Rozhoduje typ.

Citlivá pleť: dobrá snášenlivost, kontaktní alergie vzácná.

Světlá pleť: pozor na barvu. Neředěný olej z dužiny zanechá oranžový nádech, který se smyje, ale na světlém povlečení nebo oblečení může zanechat stopu.

V těhotenství a při kojení je vnější použití bez omezení.

S čím kombinovat

Rakytníkový olej se kvůli barvě prakticky vždy ředí – v hotových produktech bývá v nízkých koncentracích, doma se míchá s neutrálním nosičem.

Nejlogičtější je nad hydratantem, protože sám vodu nedodává.

S aktivními látkami nemá konflikt.

Dobře se doplňuje s tokoferolem, který zpomalí jeho oxidaci – rakytníkový olej díky nenasyceným mastným kyselinám žlukne poměrně rychle.

Pro noční použití se hodí líp než pro denní, právě kvůli barvě.

Bezpečnost a regulace

Rakytníkový olej nepatří mezi látky omezené přílohami nařízení (ES) č. 1223/2009 a nemá stanovený koncentrační limit.

Snášenlivost je dobrá, kontaktní alergie vzácná.

V těhotenství a při kojení je vnější použití bez omezení.

Praktická omezení jsou dvě: barva (dočasné obarvení pleti a trvalé skvrny na textilu) a žluknutí kvůli obsahu nenasycených mastných kyselin. Patří do tmavého skla a chladu.

Kde ji najdete

V pleťových olejích a sérech, obvykle v nízké koncentraci kvůli barvě.

V regeneračních krémech a balzámech na rty, kde oranžový nádech nevadí nebo je záměrný.

V produktech pro suchou a podrážděnou pokožku.

Prodává se i jako 100% olej, nejčastěji z dužiny – ten patří ředit.

Ve složení stojí obvykle v druhé polovině; když je vysoko, produkt bude výrazně oranžový.

Časté mýty

„Rakytník ve stravě zlepší kožní lipidy.“ Studie se 16 pacienty ukázala, že čtyři měsíce denního užívání 5 g oleje složení kožních mastných kyselin skoro nezměnily. Autoři uzavírají, že kožní lipidy jsou proti krátkodobým změnám stravy dobře pufrované.

„Fruit oil a seed oil jsou totéž.“ Nejsou. Olej z dužiny je sytě oranžový s omega-7, olej ze semínek světlejší s omega-3 a omega-6. Ve složení se rozlišují a chovají se jinak.