Křehké nehty

Co to je

Křehké nehty nejsou diagnóza, ale popis. Odborně se mluví o křehkosti nebo fragilitě nehtové destičky a přehledová práce z roku 2020 ji popisuje jako potíž, která se týká až 20 % populace, nejvíc žen nad padesát let, a na rukou je častější než na nohou.

Pod jedno slovo se přitom schovávají čtyři různé obrazy. Onychoschizie je lamelové štěpení, kdy se konec nehtu rozvrství na vrstvičky jako slepený papír. Onychorrhexis jsou podélné rýhy a podélné trhliny. Povrchová granulace keratinu je zdrsnělý, matný povrch. A obroušené nehty jsou to, co zbude po mechanickém opotřebení.

Táž práce dělí příčiny na dvě skupiny, a tohle rozdělení je nejužitečnější věc, kterou si z celé stránky můžete odnést. Primární, takzvaný syndrom křehkých nehtů, kde se žádná příčina nenajde. A sekundární fragilita, která je následkem něčeho jiného: zánětlivého onemocnění nehtu, infekce, systémové nemoci, úrazu nebo změněné hydratace nehtu. Rozumné řešení začíná u té příčiny, ne u lahvičky.

Hlavním INCI názvem téhle stránky je HYDROXYPROPYL CHITOSAN, ve zkratce HPCH. Je to ve vodě rozpustný polosyntetický derivát chitosanu a tvoří základ laků, které se prodávají na zpevnění nehtů. Vedle něj najdete ve složení doplňků cystin – aminokyselinu se sírou, ze které je nehet z velké části postavený – a kyselinu křemičitou jako zdroj křemíku.

Že téhle oblasti přibývá, je vidět i na ordinacích. Desetiletý rozbor 9 064 návštěv kvůli nehtům v jednom terciárním centru zjistil, že tvoří 4,8 % všech dermatologických návštěv a jejich podíl v čase roste. Významně přibývalo podélné melanonychie a změn nehtů způsobených akryláty.

Co dělá s pletí

Nehet, který vidíte, je mrtvý. Vzniká v matrix pod proximálním nehtovým valem, a jakmile se vysune ven, nemá cévy, nemá látkovou výměnu a nemá jak se opravit. Je to totéž uspořádání jako u vlasu: živý kořen, mrtvý viditelný produkt.

Z toho plyne jediná poctivá věta o péči o nehty. Nic naneseného nehet nevyživí. Přípravek může udělat dvě věci – omezit poškozování zvenčí a změnit, kolik má destička vody. Nic dalšího v nabídce není.

A teď nejužitečnější číslo celé stránky: jak pomalu to roste.

Studie s 22 zdravými mladými dospělými si nechala účastníky označit nehet pilníkem u nehtového valu a po jednom až třech měsících změřit, kam se značka posunula. Nehty na rukou rostly 3,47 mm za měsíc, na nohou 1,62 mm za měsíc (p < 0,01). Malíček rostl pomaleji než ostatní prsty, palec na noze naopak rychleji než ostatní. Mezi pravou a levou rukou rozdíl nebyl.

Přepočteno: nehet na ruce se celý obmění zhruba za půl roku, nehet na palci u nohy klidně za rok a půl. Přehled o nehtech u starších lidí navíc připomíná, že ve vyšším věku roste nehet ještě pomaleji.

Proto se jakýkoli zásah hodnotí v měsících. Kdo po třech týdnech užívání doplňku hlásí zlepšení, hodnotí nehet, který v době, kdy začal, už byl skoro celý hotový.

Voda a proč se o ní mluví. Standardní vysvětlení křehkosti zní: destička ve vodě nasákne a nabobtná, po vyschnutí se stáhne, a opakované střídání ji rozvrství. Odtud souvislost s mokrou prací a s ekzémem na rukou. Zní to logicky a citovaná přehledová práce skutečně alteraci hydratace nehtu mezi příčinami vyjmenovává.

Jenže když se to změřilo, dopadlo to jinak, než by člověk čekal. Tomu je věnovaná další sekce.

Co ukázal výzkum

Nejlepší studie téhle oblasti je zároveň ta, která zbourala její hlavní vysvětlení.

Práce z roku 2007 si vzala na mušku konkrétní tvrzení, které tehdy kolovalo mezi odborníky: normální nehet obsahuje 18 % vody, křehký méně než 16 %. Zařadila 102 účastníků s křehkými nebo normálními nehty, každému ostříhla dva nehty a nechala je změřit laborantem, který nevěděl, do které skupiny vzorek patří. Zároveň všichni vyplnili podrobný dotazník o zdraví a návycích.

Výsledek: normální nehty 11,90 % vody, křehké 12,48 %. Rozdíl nebyl statisticky významný – a shodou okolností vyšel v opačném směru, než se čekalo. Obě čísla jsou navíc podstatně nižší než těch 18 %, o kterých se psalo.

Autoři si k tomu sami přiznávají zásadní omezení. Vzorek jde odebrat jen z volného konce nehtu, ne z destičky přirostlé k lůžku, a dílčí rozbor ukázal, že nehet mezi ostřižením a měřením vodu ztrácí. Neříká se tedy „hydratace nehtu nehraje roli,“ říká se „tenhle způsob měření rozdíl nenašel a číslo 18 % versus 16 % nepotvrdil“.

Zajímavější je ale to, co ta studie našla mimochodem. Šance, že bude mít člověk křehké nehty, byla 3,23krát vyšší u těch, kdo chodili na profesionální manikúru (95% interval spolehlivosti 1,21 až 8,59), a s četností manikúry stoupala. Významně vyšla i rodinná anamnéza (interval 1,65 až 21,11) a – pozor – četnost používání krému na ruce (interval 1,35 až 32,10).

Na těch intervalech je vidět dvojí. Za prvé jsou strašně široké. Rozpětí od 1,35 do 32,10 znamená, že data jsou slučitelná se skoro zanedbatelným i s obrovským rozdílem – z takového čísla se nedá odhadnout velikost, jen to, že nula tam není. Za druhé: krém na ruce si křehké nehty skoro jistě nezpůsobil. Mnohem pravděpodobněji si lidé, kterým se nehty lámou, mažou ruce častěji. V průřezové studii se směr příčiny nedá určit a tenhle nález je učebnicová ukázka proč.

Opačný pohled na vodu. Japonská práce měřila vodu v nehtu přímo na ruce, blízkou infračervenou spektroskopií, u 15 žen v létě a v zimě. V zimě jí bylo významně méně než v létě (p < 0,05) a v rozštěpených nehtech významně méně než u nehtů v dobrém stavu. Malý soubor bez zásahu a bez kontroly, takže z toho neplyne léčba – ale jako doplněk k předchozí studii to sedí: nejde ani tak o zásobu vody, jako o schopnost destičky ji držet.

Hydroxypropyl chitosan – hlavní složka téhle stránky.

Jediná studie, kterou jsem k HPCH u křehkých nehtů našel, je randomizovaná studie z roku 2019 s 50 lidmi (21 mužů, průměrný věk 64 let). 26 dostalo samotný lak s HPCH, 24 lak plus 10 mg biotinu denně, po dobu čtyř měsíců. Hodnotitel nevěděl, kdo je v které skupině. Sledoval se souhrnný skór onychodystrofie (OGSS) zahrnující dystrofii, lamelové i podélné štěpení, změnu barvy a dolíčkování.

Po čtyřech měsících se skór snížil o 57 % ve skupině se samotným lakem a o 62 % s biotinem. Podíl lidí se zlepšením alespoň o polovinu byl 53 % versus 80 %, p = 0,05.

A teď proč z toho nejde vyvodit, že lak funguje. Ta studie nemá rameno bez léčby ani s placebem – obě skupiny lak dostaly. Umí tedy porovnat jen „s biotinem“ a „bez biotinu“, ne „s lakem“ a „bez laku.“ Navíc skupiny nezačínaly stejně: výchozí skór byl 8,4 u samotného laku a 11,8 u kombinace s biotinem. Skupina s biotinem měla horší nehty, a tedy víc prostoru ke zlepšení. A p = 0,05 je přesně na hranici, ne pod ní.

Placebem kontrolovaný doklad k HPCH existuje, ale u jiné diagnózy. Randomizovaná dvojitě zaslepená studie proti placebu zkoušela vodou smyvatelný lak s HPCH u nehtové psoriázy, jednou denně po 24 týdnů, a podíl vyléčených podle skóre Mnapsi vyšel proti placebu významně lépe (p = 0,0445). Jenže ten lak obsahoval kromě HPCH ještě přesličku a methylsulfonylmethan, takže účinek nejde přiřadit jedné složce – a nehtová psoriáza je samostatný problém s vlastní léčbou, ne křehké nehty.

Co je u HPCH doloženo nejlíp, je role nosiče. Přehled o ciclopiroxu 8 % v HPCH shrnuje, že tahle léková forma zlepšuje průnik účinné látky do nehtu a v klinických studiích u mírné až středně těžké nehtové plísně předčila jak nerozpustný ciclopirox, tak amorolfin. To je doklad o tom, že HPCH dobře drží na nehtu a něco jím propustí, ne o tom, že nehet zpevňuje.

Tady je poctivé přiznat mezeru: abstrakt studie, která by porovnala samotný hydroxypropyl chitosan proti nosiči bez něj u křehkých nehtů, jsem nenašel. Všude, kde je HPCH změřený proti placebu, je v kombinaci s něčím dalším nebo u jiné diagnózy.

Ostatní topické přípravky mají stejnou vadu. Zpevňovač s mastichou a kyselinou hyaluronovou se testoval na 23 ženách a kontrolou byla jejich vlastní neošetřená druhá ruka. Biominerální přípravek u onychoschizie rozdělil 50 žen do tří ramen, byl otevřený, tedy nezaslepený, a tvrdost nehtu se zlepšila o 40, 43 a 50 % proti výchozímu stavu. A studie s tazarotenem měla 20 zařazených a žádnou kontrolní skupinu.

Společný jmenovatel: u křehkých nehtů skoro nikdo nedělá placebo. A přitom právě tady chybí nejvíc, protože nehet se za čtyři měsíce sám ze tří čtvrtin vymění.

Biotin. Má na bettershelfu vlastní stránku, takže ho tu nebudu rozepisovat – ale k nehtům se zmiňuje tak často, že stojí za to říct, jak silné doklady k tomu jsou. Přehled vitaminů u onemocnění nehtů z roku 2026 to formuluje bez okolků: chybí podstatné a robustní doklady o tom, že by doplňování vitaminů zlepšovalo zdraví nehtů nebo vzhled nemocných nehtů, a biotin se používá s proměnlivými výsledky. Literární přehled 49 prací došel ke stejnému: dobré doklady existují jen pro lokální tazaroten a analogy vitaminu D u nehtové psoriázy, u ostatních onemocnění nehtů jsou doklady omezené.

Jedna novější randomizovaná dvojitě zaslepená studie proti placebu k dispozici je. Zkoušela rostlinný biotin a křemík, zařadila 105 lidí, dokončilo 97, tři ramena po 90 dnech, a hlásí snížení drsnosti nehtu na 0,09 ± 0,29 a 0,06 ± 0,25 (p < 0,0001). Jenže hodnoty placebové skupiny abstrakt vůbec neuvádí a uvedená p platí pro srovnání s výchozím stavem. Bez čísla placeba nelze říct, o kolik to bylo lepší než nic. Abstrakt navíc končí obchodními názvy dvou přípravků.

A jedno srovnávací číslo z systematického přehledu minoxidilu na růst nehtů: minoxidil zvýšil podélný růst nehtu o 19 %, biotin o 13 %. Přehled stojí na třech studiích a sám o sobě nestačí, ale ukazuje řádovou velikost – nejde o zázrak ani u jednoho.

Gel laky a manikúra. Přehled 28 studií z let 2011 až 2024 uvádí jako nejčastější nežádoucí účinek hybridní a gelové manikúry právě křehkost a štěpení nehtů.

Kde přesně se nehet ničí, ukázal dotazník u 2 118 žen. V něm hlásilo obtíže 48,3 % při nanášení, asi 20 % při nošení a přes 75 % po odstraňování (p < 0,0001) a záleželo i na tom, jestli manikúru dělal profesionál. Ničivý není lak. Ničivé je, jak se dostává dolů. Podrobněji u akrylátů a gel laků.

Dvě menší práce to podpírají měřením. Trojrozměrný sken 20 palcových nehtů před manikúrou a po ní našel změnu výšky destičky, nejvýraznější v distální části. A chromatografická studie změřila sirné aminokyseliny: po šesti měsících hybridní manikúry byl cystein nižší o 22,1 % a methionin o 36,5 % a tloušťka destičky klesla z 0,50 na 0,46 mm. Obě mají malý soubor a žádnou kontrolní skupinu – jsou to měření změny v čase, ne důkaz příčiny.

Co říct nemůžu. Nemám doklad, že samotný hydroxypropyl chitosan zpevňuje křehké nehty proti placebu. Nemám doklad, že by doplněk stravy – biotin, cystin, křemík – u lidí bez prokázaného nedostatku spolehlivě fungoval. Nemám potvrzené, že křehké nehty obsahují méně vody než normální, protože jediné přímé měření rozdíl nenašlo. A nemám dlouhodobá data o tom, co se s destičkou stane po letech gel laků.

Co říct můžu. Křehkost nehtů je běžná, roste s věkem a je častější u žen. Nejsilnější doložená souvislost není s nedostatkem čehokoli, ale s manikúrou – trojnásobná šance a stoupající s četností. Odstraňování gel laku je rizikovější než jeho nošení. A cokoli uděláte, uvidíte za měsíce, protože nehet roste 3,47 mm měsíčně na ruce a 1,62 mm na noze.

Komu sedí a komu ne

Kdo má hodně mokrou práci: tady dává smysl začít. Střídavé namáčení a vysychání je klasické vysvětlení lamelového štěpení a rukavice s bavlněnou vložkou jsou levnější než jakýkoli lak. Doklady k tomu jsou nepřímé, ale riziko nulové.

Kdo má ekzém na rukou nebo atopický ekzém: nehet je v tom případě nejspíš součástí většího problému. Průřezová studie u 47 lidí s těžkou atopickou dermatitidou našla změny nehtů u drtivé většiny – lesklé nehty u 94 %, paronychii u 40 %, Beauovy rýhy u 36 % – a shlukování odhalilo mimo jiné samostatný onychoschizní typ. Těžší nemoc znamenala víc změn na nehtech. Řeší se ekzém, ne nehet.

Kdo chodí na gel laky: nemusíte s tím přestat, ale stojí za to vědět, kde se škodí. Odstraňování hlásilo jako problematické přes 75 % z 2 118 dotázaných žen, nanášení necelá polovina. Kdo nechá lak sedřít nebo si ho odloupne, poškodí destičku víc než samotné nošení.

Kdo bere biotin a chystá se na odběry: řekněte to lékaři. Vysoké dávky biotinu zkreslují laboratorní testy – viz sekce o bezpečnosti.

Kdo má křehké nehty a zároveň psoriázu: to je jiná kategorie a jiná léčba, viz lokální léčba psoriázy.

Kdo má žluté, drolivé, zesílené nehty: to už není křehkost, to vypadá spíš na nehtovou plíseň. Laky na zpevnění tam nepomůžou a odklad diagnózy stojí měsíce růstu.

V těhotenství: průřezový průzkum u 167 žen našel změny nehtů u 34,2 % těhotných proti 12,8 % netěhotných, nejčastěji zarůstající nehet a leukonychii. Většina žen přitom žádnou změnu růstu, tloušťky ani křehkosti nehlásila. Autoři to shrnují jako běžné a nezávažné nálezy.

Kdy to není kosmetický problém. Bez strašení, ale bez vytáček. Tmavý podélný pruh v nehtu patří k lékaři: přehledová práce o melanomu nehtové jednotky uvádí, že asi dvě třetiny těchto nádorů se projeví právě podélnou melanonychií, a souhrn nehtových nálezů upřesňuje podezřelé znaky: jediný prst, tmavě hnědá až černá barva a pruh zabírající 40 % šířky destičky nebo víc. Náhlá změna všech nehtů najednou, příčné rýhy nebo odloučení nehtu znamenají, že se něco stalo v matrix. Odchlípení nehtu od lůžka a změna tvaru taky nejsou křehkost. Vyšetření 567 hospitalizovaných našlo souvislosti s vnitřními chorobami – například křehké nehty a krevní onemocnění (poměr šancí 4,6). Interval spolehlivosti u kleštinových nehtů a trávicího onemocnění tam ovšem sahal od 3,7 do 307,3, což ukazuje, jak málo přesné takové odhady jsou. Nález na nehtu není diagnóza, je to důvod k vyšetření.

S čím kombinovat

Co dává smysl:

• Nejdřív vyloučit sekundární příčinu. Přehledová práce dělí křehkost na primární a sekundární – u infekce, zánětu nebo systémové nemoci se řeší ta, ne destička
• Zkrátit nehty. Kratší nehet má menší páku a méně se láme. Je to jediné opatření, které funguje okamžitě a zdarma
• Rukavice na mokrou práci a mytí nádobí. Levnější a snadněji obhajitelné než jakýkoli přípravek
• Mastný krém na ruce a okolí nehtu, klidně s močovinou, glycerinem nebo vazelínou. Nehet to nevyživí, ale kůži kolem něj udrží v lepším stavu
• Hodnotit výsledek nejdřív po třech až čtyřech měsících. Při růstu 3,47 mm za měsíc dřív ani není co hodnotit
• Nechat odstranění gel laku odborníkovi. Právě odstraňování hlásila v dotazníku většina žen jako nejproblematičtější krok

Co je omyl:

• Brát doplněk místo hledání příčiny. Přehled z roku 2026 mluví o chybějících robustních dokladech k vitaminům u nehtů a doplňky nejsou bez rizika
• Zaměnit zpevňovač za lék. Lak s hydroxypropyl chitosanem není totéž co léčivý lak proti nehtové plísni, i když je základ podobný
• Používat leštičku na nehty na zdrsnělý povrch. Ubíráte tloušťku destičky, která už je tenká
• Škrábat nebo odlupovat gel lak. Právě tady vzniká většina škod
• Čekat, že vysoké dávky biotinu přetlačí špatnou péči. Zato spolehlivě rozhodí laboratorní testy
• Poslouchat radu o vápníku na bílé skvrny. Vysvětleno v sekci o mýtech

Bezpečnost a regulace

Laky s hydroxypropyl chitosanem jsou v přehledech snášené dobře; v randomizované studii u křehkých nehtů byly obě léčby popsané jako dobře tolerované a v přehledu ciclopiroxu v HPCH nebyly hlášeny nežádoucí účinky související s léčbou. HPCH je derivát chitosanu, tedy látky získávané z korýšů – u známé alergie na korýše je namístě opatrnost, i když doklad o zkřížené reakci z kosmetiky nemám.

Akryláty jsou hlavní alergen téhle oblasti. Systematický přehled nežádoucích účinků nehtové kosmetiky uvádí u gelové manikúry psoriaziformní onychodystrofii, pterygium inversum unguis, alergickou kontaktní dermatitidu, onycholýzu, paronychii a plíseň; u akrylové manikúry navíc syndrom obroušených nehtů a periunguální ekzém. Přehled domácí nehtové kosmetiky označuje alergickou kontaktní dermatitidu z (meth) akrylátů za nejčastější nežádoucí příhodu a připomíná chemické popáleniny a infekce.

Jak to vypadá. Práce u osmi žen s ekzémem po hybridní manikúře našla u všech osmi subunguální hyperkeratózu a onycholýzu, u dvou ragády na bříškách prstů, a mykologie byla u všech negativní. Autoři sami píší, že bez epikutánních testů mohli alergii jen předpokládat – proto se u nejasných nálezů dělají epikutánní testy. Nález přitom napodobuje plíseň i psoriázu, což vede k léčbě mimo cíl.

Odstraňování kůžičky. Popsaný případ dvacetileté ženy po takzvané ruské manikúře, kdy se kůžička odstraní frézou celá, skončil akutní paronychií a odloučením nehtu. Je to jediný případ, ne studie rizika – ale mechanismus je průhledný: kůžička je těsnění mezi valem a destičkou.

UV lampy. Přehled 17 prací shrnuje, že lampy vyzařují převážně UVA a při správném použití většinou vyhovují bezpečnostním limitům, i když se našly i expozice nad limit. In vitro se prokázalo poškození DNA, existují kazuistiky karcinomu na rukou po rozsáhlé expozici, ale přímá příčinná souvislost prokázána nebyla a autoři nepovažují současné doklady za dostatečné k plošnému doporučení rukavic nebo krému s ochranným faktorem.

Biotin a laboratorní testy. Tohle je nejpodceňovanější riziko celé kategorie. Přehled biotinové interference v imunoanalýzách popisuje, že dávky 5 až 100 mg denně zkreslují testy založené na vazbě biotinu se streptavidinem, míra zkreslení se u jednotlivých pacientů liší a nedá se snadno předpovědět. Praxe je vysadit biotin 48 hodin až několik týdnů před odběrem podle testu a dávky. Přehled doplňků u starších dospělých jmenuje konkrétně testy štítné žlázy a troponinu – tedy i vyšetření, podle kterého se rozhoduje o infarktu.

Těhotenství: lak na nehty je lokální přípravek s minimální expozicí. U doplňků s vysokými dávkami platí, že o nich rozhoduje lékař.

Kde ji najdete

V lacích na zpevnění nehtů jako Hydroxypropyl Chitosan, obvykle ve vodou smyvatelném základu, často doplněný o přesličku (Equisetum Arvense) a methylsulfonylmethan – přesně v té kombinaci, ve které se testoval u nehtové psoriázy.

V doplňcích stravy jako cystin, methionin, kyselina křemičitá nebo křemík z bambusu, obvykle spolu s biotinem. Bývají to tytéž přípravky, které se prodávají na vlasy – marketing tam vlasy, kůži a nehty spojuje do jednoho balíčku, ačkoli doklady se u každé té tkáně liší.

V léčivých lacích proti nehtové plísni, kde je HPCH nosičem pro ciclopirox 8 %. Tohle je léčivý přípravek, ne kosmetika, a slouží k jinému účelu než zpevnění.

Ve tvrdidlech na nehty starší generace, kde bývá Tosylamide/Formaldehyde Resin. To je typický zdroj kontaktní alergie v okolí nehtu – viz formaldehydové donory.

V hybridních a gelových lacích ve formě akrylátových monomerů; ty jsou tématem samostatné stránky.

Čeho si všímat: jestli přípravek slibuje výživu. Nehet nemá cévy a vyživit se nemá čím. Formulace typu „dodá nehtu, co mu chybí“ je marketing, ne mechanismus.

Časté mýty

„Bílé skvrny na nehtech znamenají nedostatek vápníku.“ Tohle je nejrozšířenější mýtus celé oblasti a nemá oporu nikde. Přehled leukonychie dělí bílé zbarvení podle toho, která struktura ho způsobuje: pravá leukonychie vzniká v samotné destičce, zdánlivá v nehtovém lůžku a pseudoleukonychie jen na povrchu. Příčiny sahají od běžných návyků při manikúře až po selhání jater nebo ledvin, a právě proto se leukonychie hodnotí podle tvaru a rozložení, ne podle jídelníčku. Že jsou bílé skvrny běžné a nezávažné, potvrzuje i průzkum u těhotných, kde je hlásilo 13,7 % těhotných proti 0 % netěhotných a autoři je označili za častý a nezávažný nález, a vyšetření 567 hospitalizovaných, kde zdánlivá leukonychie patřila k nejčastějším nálezům vůbec (11,8 %). Nedostatek vápníku mezi doloženými příčinami nefiguruje.

„Nehty se musí nechat vydechnout.“ Nehet nedýchá. Je to mrtvá zrohovatělá destička bez cév. Pauza mezi laky smysl má, ale ne kvůli dýchání – kvůli tomu, aby se nemusela znovu odstraňovat.

„Lak s vitaminy nehet vyživí.“ Nevyživí. Vitamin nanesený na mrtvý keratin nemá kam jít a co dělat. Co lak umí, je držet destičku pohromadě mechanicky – a i k tomu chybí u samotného hydroxypropyl chitosanu srovnání proti placebu.

„Biotin nehty spraví.“ Přehled z roku 2026 mluví o chybějících podstatných a robustních dokladech a o proměnlivých výsledcích. V randomizované studii u křehkých nehtů sice skupina s biotinem dopadla lépe (80 % versus 53 %), ale začínala s výrazně horšími nehty, p bylo přesně 0,05 a obě skupiny zároveň dostávaly lak. Podrobnosti na stránce o biotinu.

„Kolagen nebo želatina zpevní nehty.“ Bílkovina snědená ústy se rozloží na aminokyseliny a tělo si z nich staví, co potřebuje – ne nutně nehet. K peptidům z kolagenu existují data o pleti, ne doklad, že vyřeší křehké nehty.

„Za křehké nehty může suchý vzduch, nehty vysychají.“ Zní to samozřejmě, ale jediné přímé měření obsahu vody našlo u křehkých nehtů 12,48 % a u normálních 11,90 % – bez statisticky významného rozdílu. Rozšířené tvrzení o 18 % versus 16 % se nepotvrdilo.

„Rýhy na nehtech znamenají nedostatek vitaminů.“ Podélné rýhy jsou z velké části běžný projev věku. Příčné rýhy přes všechny nehty najednou jsou něco jiného – Beauovy rýhy vznikají po dočasném zastavení růstu v matrix, například po nemoci, a v průřezové studii u těžké atopické dermatitidy byly spojené s vyšší tíží nemoci. Řeší se příčina, ne rýha.

„Nehet se dá spravit za pár týdnů.“ Ne. Při 3,47 mm za měsíc na ruce a 1,62 mm na noze trvá kompletní obměna měsíce až rok a půl a ve vyšším věku déle. Cokoli slibuje výsledek do tří týdnů, slibuje ho na nehtu, který dorostl ještě před začátkem užívání.